Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kinder Pinguin Kaç Kalori?
Çikolata kaplı süt kremalı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Kinder Pinguin (30 g) 153 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 14.1 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 9.6 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kinder Pinguin Nedir?
Kinder Pinguin, Kinder markasının çikolata kaplı süt kremalı kek atıştırmalığıdır. İki ince kakaolu kek katmanının arasındaki yoğun beyaz krema, dışındaki çikolata kaplamayla tamamlanır; tek porsiyonluk küçük bir tatlı olarak satılır.
Yumuşak kek, pürüzsüz krema ve çikolatanın birleşimiyle tatlı ve doyurucu bir lezzeti vardır. Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasına tatlı bir ek olarak tercih edilebilir. Besin değerleri bakımından enerji, karbonhidrat ve yağ yönü öne çıkar; protein miktarı görece sınırlıdır. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız bir parçayla yetinip yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Kinder Pinguin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47g
· 17% GDV
Protein
5.3g
· 11% GDV
Yağ
32g
· 41% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 4% · Yağ 58%
Kinder Pinguin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Kinder Pinguin Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kinder Pinguin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kinder Pinguin Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 510 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kinder Pinguin İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kinder Pinguin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kinder Pinguin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kinder Pinguin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Kinder Pinguin ile Karşılaştır
Kinder Pinguin Gibi Besinler
Kinder Pinguin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kinder Pinguin’in içinde ne var?
Kinder Pinguin, kakao aromalı iki ince kek katmanının arasındaki sütlü krema ve dışındaki çikolata kaplamadan oluşan soğuk tüketilen bir atıştırmalıktır. İçindekiler ve tarif, satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Kinder Pinguin ile Kinder Süt Dilimi arasındaki fark nedir?
Temel fark dış kaplamadır: Kinder Pinguin’in çevresi çikolata kaplıdır; Kinder Süt Dilimi’nde ise sütlü krema kek katmanlarının arasında kalır ve dışı çikolatayla kaplanmaz. İkisi de soğuk tüketilen kremalı kek atıştırmalıklarıdır.
Kinder Pinguin buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, Kinder Pinguin buzdolabında saklanmalıdır. Soğukta tutulması sütlü kremanın kıvamını korur; ürünün ambalajındaki saklama talimatına uyun ve uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Kinder Pinguin açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Kinder Pinguin açıldıktan sonra bekletmeden tüketilmelidir. Ambalajı açılınca ürün dış ortamla temas eder; artan kısmı saklamak yerine tek seferde bitirmek, özellikle sütlü kremanın tazeliğini korumak açısından en iyi seçenektir.
Kinder Pinguin dondurucuya konur mu?
Evet, Kinder Pinguin dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kek ve sütlü kremanın dokusu değişebilir, çikolata kaplaması da çatlayabilir. Dondurmayı tercih ederseniz hava almayan bir kapta saklayın ve tüketmeden önce buzdolabında çözdürün.
Kinder Pinguin çocuklar için uygun mu?
Kinder Pinguin çocuklar tarafından ara sıra tüketilebilir; ancak şekerli ve çikolata kaplı bir atıştırmalıktır, günlük beslenmede temel bir yiyeceğin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken ambalajdaki yaş ve saklama uyarılarını da göz önünde bulundurun.
Kinder Pinguin evde yapılabilir mi?
Evet, Kinder Pinguin’e benzeyen bir tatlı evde yapılabilir: ince kakaolu kek katmanlarının arasına sütlü krema sürülür ve dışı çikolatayla kaplanır. Benzer kıvam için tatlıyı servis etmeden önce buzdolabında soğutun.
Kinder Pinguin beslenme çantasında taşınır mı?
Kinder Pinguin, soğuk kalmasını sağlayan buz akülü bir beslenme çantasında taşınabilir. Sütlü kremalı olduğu için sıcak havada saatlerce çantada bırakmayın; taşırken ürünün ambalajındaki soğukta saklama talimatına uyun.
Kinder Pinguin helal mi?
Kinder Pinguin’in helal uygunluğu satıldığı ülkeye ve ürünün güncel içeriğine bağlı olabilir; marka adı tek başına helal sertifikası anlamına gelmez. Kesin bilgi için paketteki helal işaretini veya üreticinin o ülkeye yönelik ürün bilgisini kontrol edin.
Kinder Pinguin’in çikolata kaplaması neden çatlar?
Kinder Pinguin’in çikolata kaplaması, ürün hızla ısınıp soğuduğunda veya taşınırken ezildiğinde çatlayabilir. Buzdolabından çıkarıp uzun süre sıcak ortamda bekletmemek ve ambalajı ezilmeden taşımak kaplamanın bütünlüğünü korumaya yardımcı olur.
Kinder Pinguin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.