Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kinder Pingui Sachertorte Kaç Kalori?
çikolatalı, kremalı, işlenmiş tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kinder Pingui Sachertorte (30 g) 117 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 12.9 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 6.6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 36 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kinder Pingui Sachertorte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
117
KCAL / 30G
Karbonhidrat
12.9g
· 5% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 6% · Yağ 50%
Kinder Pingui Sachertorte besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 117 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.9 g | 20% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 12.9 g | 5% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kinder Pingui Sachertorte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 117 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 176 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 234 kcal |
| 1 dilim (ince) | 75 g | 293 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 dilim (orta) | 120 g | 468 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 180 g | 702 kcal |
| 1 adet (bütün) | 240 g | 936 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kinder Pingui Sachertorte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kinder Pingui Sachertorte nedir?
Kinder Pingui Sachertorte, çikolatalı kek katmanlarını kremalı Kinder Pingui tarzı dolguyla birleştiren bir tatlı tarifidir. Tarifler değişebilir; bu beslenme sayfasında ultra işlenmiş bir tatlı olarak sınıflandırılmıştır.
Kinder Pingui Sachertorte evde nasıl yapılır?
Kinder Pingui Sachertorte, çikolatalı kek katmanları ve soğutulmuş kremalı dolgu hazırlanıp üstü çikolatayla kaplanarak yapılır. Katmanları birleştirmeden önce kekin tamamen soğuması, kremanın erimesini ve tatlının dağılmasını önlemeye yardımcı olur.
Kinder Pingui Sachertorte ile klasik Sachertorte arasındaki fark nedir?
Klasik Sachertorte, çikolatalı kek ve kayısı reçeliyle tanınır; Kinder Pingui Sachertorte ise genellikle kremalı bir dolgu da içerir. İkincisi standart bir Avusturya tarifi değil, Kinder Pingui’den esinlenen farklı tariflerin adıdır.
Kinder Pingui Sachertorte’ye kayısı reçeli konur mu?
Evet, Kinder Pingui Sachertorte’ye kayısı reçeli eklenebilir; bu, klasik Sachertorte’ye gönderme yapan bir tercihtir. Reçeli kek katlarının arasına ince sürün ki kremalı dolgunun tadını bastırmasın ve katlar kaymasın.
Kinder Pingui Sachertorte’nin kreması nasıl yapılır?
Kinder Pingui Sachertorte’nin kreması genellikle krema veya başka bir sütlü malzemeyle hazırlanıp soğutularak kıvamlandırılır. Tarifler farklı olduğundan, dolgunun kek katları arasında durması için kremayı iyice soğutmadan pastayı birleştirmeyin.
Kinder Pingui Sachertorte buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, Kinder Pingui Sachertorte kremalı dolgu içeriyorsa buzdolabında saklanmalıdır. Üstünü kapatıp soğukta tutun; servis öncesinde kısa süre dışarıda bekletmek, kremanın yumuşamasını sağlarken pastanın formunu korumasına yardımcı olur.
Kinder Pingui Sachertorte dondurulabilir mi?
Evet, Kinder Pingui Sachertorte dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kremanın dokusu değişebilir. Dilimleri hava almayacak şekilde sarıp dondurun ve servis etmeden önce buzdolabında çözdürün; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Kinder Pingui Sachertorte neden keserken dağılır?
Kinder Pingui Sachertorte çoğunlukla kreması yeterince soğumadığında veya kek katları ılıkken birleştirildiğinde dağılır. Pastayı dilimlemeden önce buzdolabında iyice dinlendirin ve temiz, keskin bir bıçak kullanın.
Kinder Pingui Sachertorte bir gün önceden hazırlanabilir mi?
Evet, Kinder Pingui Sachertorte’yi bir gün önceden hazırlayabilirsiniz. Buzdolabında dinlenmesi katların ve kremanın oturmasına yardımcı olur; üzerini kapalı tutun ki tatlı buzdolabındaki diğer yiyeceklerin kokusunu çekmesin.
Kinder Pingui Sachertorte yanında ne ikram edilir?
Kinder Pingui Sachertorte’nin yanında şekersiz kahve veya çay ikram edebilirsiniz. Tatlı zaten çikolatalı ve kremalı olduğu için meyve gibi daha ferah bir eşlikçi, sunumu dengelemeye yardımcı olur.
Kinder Pingui Sachertorte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
A Vitamini
36µg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
36mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
29mg · 3% GDV
Demir
0.48mg · 3% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Kinder Pingui Sachertorte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kinder Pingui Sachertorte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 117 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kinder Pingui Sachertorte Nedir?
Kinder Pingui Sachertorte, adındaki iki tatlıyı buluşturan çikolatalı bir pasta yorumudur: Avusturya kökenli Sachertorte’nin yoğun kakaolu pasta geleneği, Kinder Pingui’yi andıran sütlü ve kremamsı bir katmanla birleşir. Klasik Sachertorte’de kayısı marmeladı da görülür; bu yorumda tarifler değişebilir.
Çikolata kaplaması ve yumuşak, kremalı içiyle tatlı ve dolgun bir lezzet sunar. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, özellikle ikramlık olarak küçük bir dilim halinde servis edebilirsiniz. 100 gramında 390 kalori bulunduğundan enerji yoğun bir tatlıdır; daha hafif bir ikram için ince dilimleyip taze meyveyle sunmak iyi bir seçim olur.
Kinder Pingui Sachertorte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kinder Pingui Sachertorte İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kinder Pingui Sachertorte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kinder Pingui Sachertorte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kinder Pingui Sachertorte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Kinder Pingui Sachertorte ile Karşılaştır
Kinder Pingui Sachertorte Gibi Besinler
Kinder Pingui Sachertorte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.