Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kinder Pingui Kaç Kalori?
Çikolatalı sütlü atıştırmalık, yüksek şeker ve yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Kinder Pingui (30 g) 134 kaloridir. 100 gramında 447 kalori vardır. İçinde 12.4 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 8.4 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kinder Pingui Nedir?
Kinder Pingui, kakaolu ince kek katmanlarının arasına sütlü krema konup dışı çikolatayla kaplanarak hazırlanan, tek porsiyonluk paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Kesildiğinde açık renkli dolgusu ve koyu kek katları belirginleşir; buzdolabında saklanıp soğuk yenmesiyle bilinir.
Yumuşak kek, yoğun krema ve çikolata kaplaması bir arada tatlı, hafif kakaolu bir lezzet verir. Türkiye’de çayın yanında, ara öğünde ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak tercih edilebilir. Protein kaynağından çok şeker ve yağ içeren bir atıştırmalıktır; 100 gramında 447 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında meyve seçebilirsiniz.
Kinder Pingui Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
447
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.2g
· 15% GDV
Protein
5.1g
· 10% GDV
Yağ
28g
· 36% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 5% · Yağ 57%
Kinder Pingui Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kinder Pingui Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kinder Pingui Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kinder Pingui Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 447 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kinder Pingui İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kinder Pingui Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kinder Pingui Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kinder Pingui Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Kinder Pingui ile Karşılaştır
Kinder Pingui Gibi Besinler
Kinder Pingui Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kinder Pingui nedir?
Kinder Pingui, kakaolu kek katmanları, sütlü krema dolgusu ve çikolata kaplaması bulunan, soğuk tüketilen paketli bir atıştırmalıktır. Dondurma değil, buzdolabında saklanan bir kek-bar türüdür.
Kinder Pingui’nin içinde ne var?
Kinder Pingui’de kakaolu kek katmanları, sütlü krema dolgusu ve dış çikolata kaplaması bulunur. Tarifinde süt ürünleri, yumurta ve soya yer alır; içerik ve oranlar satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Kinder Pingui dondurma mı?
Hayır, Kinder Pingui dondurma değildir. Soğuk servis edilen, kek ve sütlü krema katmanlarından oluşan bir atıştırmalıktır; dondurulmuş tatlı gibi erimesini beklemeden buzdolabından çıkarıp yiyebilirsiniz.
Kinder Pingui buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, Kinder Pingui buzdolabında saklanmalıdır. Sütlü dolgusu nedeniyle oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; saklama koşulları için ambalajdaki talimatları izleyin ve son tüketim tarihini aşmayın.
Kinder Pingui dondurucuya konur mu?
Kinder Pingui’yi dondurmak önerilmez. Dondurup çözdürmek kekin dokusunu ve sütlü dolgunun kıvamını değiştirebilir; ürünün alışılmış yumuşak dokusu için buzdolabında saklayıp soğuk tüketin.
Kinder Pingui çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ancak Kinder Pingui soğuk tutulmalıdır. Beslenme çantasına koyacaksanız yalıtımlı çanta ve soğuk akü kullanın; uzun süre sıcak ortamda beklemiş ürünü çocuğunuza vermeyin.
Kinder Pingui evde nasıl yapılır?
Kinder Pingui benzeri bir tatlı, ince kakaolu kek katmanlarının arasına soğuk sütlü krema sürülüp dışının çikolatayla kaplanmasıyla yapılabilir. Ev yapımı sürümde kremayı soğuk tutun ve dilimlemeden önce tatlıyı buzdolabında dinlendirin.
Kinder Pingui ile Kinder Milk Slice arasındaki fark nedir?
Kinder Pingui, kakaolu kek katmanları ve çikolata kaplamasıyla tanınır; Kinder Milk Slice ise genellikle kakaolu kek arasındaki sütlü dolgusuyla öne çıkar ve dışı çikolata kaplı değildir. Ürün tarifleri pazara göre farklılık gösterebilir.
Diyabeti olanlar Kinder Pingui yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Kinder Pingui’yi kan şekerini yükseltebilecek şekerli bir tatlı olarak değerlendirmelidir. Porsiyon ve zamanlama kişisel tedavi planına göre değişebileceğinden, insülin veya ilaç kullananlar kendi sağlık uzmanlarının önerisine uymalıdır.
Kinder Pingui her gün yenir mi?
Kinder Pingui her gün tüketilmesi gereken bir ara öğün değildir; şeker ve yağ içeren bir tatlı atıştırmalıktır. Günlük beslenmede sürekli tercih etmek yerine ara sıra tüketip öğünlerin yerini almamasına dikkat edin.
Kinder Pingui hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.