Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kinder Country Çikolata Bar Kaç Kalori?
Sütlü çikolata, tahıllı dolgu, popüler atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kinder Country Çikolata Bar (24 g) 121 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 6.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kinder Country Çikolata Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 23.5 g
121
KCAL / 23.5G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 6% · Yağ 47%
Kinder Country Çikolata Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (23.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 121 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.81 g | 19% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kinder Country Çikolata Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 23.5 g | 121 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 62 kcal |
| ½ adet (yarım) | 12 g | 62 kcal |
| 1 adet (bütün) | 23.5 g | 121 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 180 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 47 g | 242 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
| 1 paket (büyük) | 117.5 g | 605 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 117.5 g | 605 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kinder Country Çikolata Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kinder Country çikolata barının içinde ne var?
Kinder Country çikolata barı, sütlü çikolata kaplamasının içinde çıtır tahıllar ve sütlü dolgu bulunan bir atıştırmalıktır. Tahıl karışımında pirinç, buğday ve arpa gibi tahıllar yer alır; içerik ülkeye göre değişebilir.
Kinder Country çikolata barı glüten içerir mi?
Evet, Kinder Country çikolata barı glüten içerir; ürünün tahıl karışımında buğday ve arpa gibi glüten içeren tahıllar bulunabilir. Çölyak hastalığınız varsa bu ürünü tüketmeyin.
Kinder Country çikolata barı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Kinder Country çikolata barı, ara sıra tüketilebilecek bir tatlıdır; ancak şeker ve yağ içeren sütlü çikolata ile tahıllı dolgudan oluşur. Günlük beslenmede meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha besleyici seçeneklerin yerini tutmaz.
Kinder Country çikolata barı ile Kinder Bueno arasındaki fark nedir?
Kinder Country çikolata barının içi çıtır tahıllı ve sütlü bir dolgudur; Kinder Bueno ise ince gofret, fındık kreması ve çikolata kaplamasıyla hazırlanır. Bu nedenle doku ve iç dolgu bakımından farklı atıştırmalıklardır.
Kinder Country çikolata barı neden çıtırdır?
Kinder Country çikolata barı, içindeki kabartılmış tahıllar sayesinde çıtırdır. Tahıllar sütlü dolgunun içinde çikolata kaplamayla bir araya gelir; ürünü ısıtmak veya uzun süre açık bırakmak bu dokuyu yumuşatabilir.
Kinder Country çikolata barında hangi tahıllar bulunur?
Kinder Country çikolata barında pirinç ve buğday gibi tahılların yanı sıra arpa, karabuğday veya kavuzlu buğday da bulunabilir. Tahıl karışımının tam içeriği pazara göre farklılık gösterebildiğinden ambalajdaki içerik listesi belirleyicidir.
Kinder Country çikolata barı nasıl saklanmalı?
Kinder Country çikolata barını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatayı eritebilir; ambalaj açıldıysa tazeliğini ve çıtırlığını koruması için kısa sürede tüketin.
Kinder Country çikolata barı çocuklar için uygun mu?
Kinder Country çikolata barı çocukların ara sıra yiyebileceği bir tatlıdır; ancak şekerli bir atıştırmalık olduğu için günlük beslenmenin temel parçası olmamalıdır. Küçük çocuklara verirken çiğneme becerilerini ve porsiyonu göz önünde bulundurun.
Kinder Country çikolata barı diyabeti olanlar için uygun mu?
Kinder Country çikolata barı kan şekerini yükseltebilir; sütlü çikolatası ve tahıllı dolgusu karbonhidrat içerir. Diyabetiniz varsa tüketim miktarını öğün planınıza göre belirleyin; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kinder Country çikolata barı eritilip tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Kinder Country çikolata barını düşük ısıyla eritebilirsiniz; ancak içindeki tahıllar tamamen pürüzsüz bir karışım oluşturmaz ve çıtırlıklarını kaybeder. Sos veya kaplama yerine parçalı dokunun uygun olduğu tatlılarda kullanmak daha iyi sonuç verir.
Kinder Country Çikolata Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
33mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
42mg · 4% GDV
Demir
0.49mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
61mg · 2% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Kinder Country Çikolata Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kinder Country Çikolata Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (23.5 g) için alınan 121 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kinder Country Çikolata Bar Nedir?
Kinder Country çikolata barı, Kinder markasının sütlü çikolata kaplı, içinde sütlü krema ve gevrek tahıl parçaları bulunan paketli bir atıştırmalığıdır. Yumuşak ve tatlı iç dokusu, çıtır tahıllarla dengelenir; her parça ambalajından çıkar çıkmaz yenmeye hazırdır.
Türkiye’de ara öğünde, okul çantasında ya da çayın yanında tercih edilebilir. Besin değeri bakımından enerji ve karbonhidratı yoğun bir tatlıdır; 100 gramı 515 kcal içerir. Daha küçük bir atıştırmalık için tek parçayla yetinebilir, tatlılığını taze meyveyle dengeleyebilirsiniz.
Kinder Country Çikolata Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kinder Country Çikolata Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kinder Country Çikolata Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kinder Country Çikolata Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kinder Country Çikolata Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.81g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Kinder Country Çikolata Bar ile Karşılaştır
Kinder Country Çikolata Bar Gibi Besinler
Kinder Country Çikolata Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.