Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Sütlü çikolata, çocuklar için popüler, şekerli atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
1 adet (küçük) Kinder Çikolata (13 g) 70 kaloridir. 100 gramında 563 kalori vardır. İçinde 6.6 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 4.4 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kinder Çikolata, İtalya’da ortaya çıkan, dışı sütlü çikolatayla kaplı ve içi yumuşak sütlü dolgu içeren ince, porsiyonluk bir atıştırmalıktır. Bölmeli yapısı sayesinde tek parça halinde ya da küçük lokmalara ayırarak yiyebilirsiniz.
Tatlı ve kremamsı tadı, yumuşak dolgusu ile çikolata kaplamasının birleşiminden gelir. Türkiye’de çay yanında, kahvaltıdan sonra veya gün içinde pratik bir tatlı atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Küçük çocukların da sevdiği bu ürün, protein bakımından öne çıkan bir yiyecek değil; daha çok şeker ve yağ içeren, enerji yoğun bir tatlıdır. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Seçili porsiyon: 100 g
563
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.5g
· 19% GDV
Protein
8.7g
· 17% GDV
Yağ
35.3g
· 45% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 6% · Yağ 57%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Vitaminler
B2
0.32mg · 25% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 563 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
21.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 21.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.7:1).
Kinder Çikolata, dışı sütlü çikolatayla kaplı, içi sütlü ve kremamsı bir dolgudan oluşur. Şeker, süt bileşenleri ve kakao ürünleri temel bileşenleridir; tarif ve içerik listesi satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Kinder Çikolata, yumuşak sütlü dolgulu sade bir çikolata barıdır; Kinder Bueno ise çıtır gofret, fındık kreması ve çikolata kaplamasıyla hazırlanır. Bu yüzden tatları ve dokuları belirgin biçimde farklıdır.
Kinder Çikolata'nın içindeki beyaz bölüm sütlü dolgudur; kakao içeren dış kaplamadan farklı olduğu için açık renklidir. Süt bileşenleri bu dolguya yumuşak ve kremamsı bir doku verir.
Kinder Çikolata çocuklar için ara sıra verilen tatlı bir atıştırmalık olabilir, ancak günlük temel bir besin değildir. Şekerli olduğu için küçük bir porsiyon sunup yanında meyve, yoğurt gibi besleyici seçeneklere öncelik verin.
Kinder Çikolata'nın helal sertifikası satıldığı ülkeye ve ürünün güncel formülüne bağlı olabilir. Resmî sertifika arıyorsanız ambalajdaki helal işaretini kontrol edin; tüm ülkelerde satılan ürünler için tek bir sertifika durumu varsaymayın.
Açılmış Kinder Çikolata'yı ambalajına sarıp hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Isı ve nem çikolatanın erimesine veya yüzeyinin bozulmasına yol açabilir; son tüketim tarihi için ambalajı esas alın.
Evet, Kinder Çikolata eritilerek tatlılarda kullanılabilir. Sütlü dolgusu eriyince çikolatadan daha yumuşak ve kremamsı bir karışım oluşturur; kontrollü ve düşük ısıyla ısıtın, çünkü kolayca yanabilir.
Kinder Çikolata şeker ve karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; porsiyon miktarı ve kişisel tedavi planı önemlidir. Diyabetiniz varsa ne kadar ve ne zaman tüketebileceğinizi doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Evet, Kinder Çikolata köpekler için güvenli değildir. Çikolatadaki teobromin köpeklerde zehirlenmeye yol açabilir; köpeğiniz yediyse miktarı ve zamanı not edip vakit kaybetmeden veterinerinizi arayın.
Kinder Çikolata'nın yüzeyindeki beyazlık çoğunlukla sıcaklık değişimiyle yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Bu durum çikolatanın dokusunu ve tadını bozabilir; ancak tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.