EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Pürüzsüz orta kahverengi sütlü çikolata kaplı, yuvarlatılmış uçlara sahip ince ve parmak biçimli bir bar; kırıldığı yerde içindeki kalın, beyaz ve kremsi dolgu görünür.
Kinder· tüm ürünler

Kinder Çikolata Kaç Kalori?

Sütlü çikolata, çocuklar için popüler, şekerli atıştırmalık

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ

563kcal

GI

45orta

POTASYUM

320mg

LİF

2.2g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Kinder Çikolata (13 g) 70 kaloridir. 100 gramında 563 kalori vardır. İçinde 6.6 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 4.4 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Kinder Çikolata Nedir?

Kinder Çikolata, İtalya’da ortaya çıkan, dışı sütlü çikolatayla kaplı ve içi yumuşak sütlü dolgu içeren ince, porsiyonluk bir atıştırmalıktır. Bölmeli yapısı sayesinde tek parça halinde ya da küçük lokmalara ayırarak yiyebilirsiniz.

Tatlı ve kremamsı tadı, yumuşak dolgusu ile çikolata kaplamasının birleşiminden gelir. Türkiye’de çay yanında, kahvaltıdan sonra veya gün içinde pratik bir tatlı atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Küçük çocukların da sevdiği bu ürün, protein bakımından öne çıkan bir yiyecek değil; daha çok şeker ve yağ içeren, enerji yoğun bir tatlıdır. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında meyve tercih edebilirsiniz.

Kinder Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

563

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52.5g

· 19% GDV

Protein

8.7g

· 17% GDV

Yağ

35.3g

· 45% GDV

Lif

2.2g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 6% · Yağ 57%

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Kinder Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.32mg · 25% GDV

B12

0.5µg · 21% GDV

B5

0.5mg · 10% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

210mg · 30% GDV

Kalsiyum

220mg · 22% GDV

Magnezyum

60mg · 14% GDV

Potasyum ⭐

320mg · 9% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Kinder Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

20/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

24/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kinder Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

24
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kinder Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 563 kaloriyi harcamak:

🚶

139dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

57dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

77dk

Bisiklet

🏊

66dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kinder Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kinder Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kinder Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kinder Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

21.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (21.7:1).

Kinder Çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Kinder Çikolata vs Güllü lokum100 g'da 233 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Kinder Çikolata vs Karamel sos100 g'da 243 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Kinder Çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 23 kalori fazla
→
🍫vs🍮
Kinder Çikolata vs Höşmerim100 g'da 243 kalori fazla
→

Kinder Çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Kinder Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kinder Çikolata'nın içinde ne var?

Kinder Çikolata, dışı sütlü çikolatayla kaplı, içi sütlü ve kremamsı bir dolgudan oluşur. Şeker, süt bileşenleri ve kakao ürünleri temel bileşenleridir; tarif ve içerik listesi satıldığı ülkeye göre değişebilir.

Kinder Çikolata ile Kinder Bueno arasındaki fark nedir?

Kinder Çikolata, yumuşak sütlü dolgulu sade bir çikolata barıdır; Kinder Bueno ise çıtır gofret, fındık kreması ve çikolata kaplamasıyla hazırlanır. Bu yüzden tatları ve dokuları belirgin biçimde farklıdır.

Kinder Çikolata'nın içi neden beyaz ve kremamsıdır?

Kinder Çikolata'nın içindeki beyaz bölüm sütlü dolgudur; kakao içeren dış kaplamadan farklı olduğu için açık renklidir. Süt bileşenleri bu dolguya yumuşak ve kremamsı bir doku verir.

Kinder Çikolata çocuklara her gün verilir mi?

Kinder Çikolata çocuklar için ara sıra verilen tatlı bir atıştırmalık olabilir, ancak günlük temel bir besin değildir. Şekerli olduğu için küçük bir porsiyon sunup yanında meyve, yoğurt gibi besleyici seçeneklere öncelik verin.

Kinder Çikolata helal mi?

Kinder Çikolata'nın helal sertifikası satıldığı ülkeye ve ürünün güncel formülüne bağlı olabilir. Resmî sertifika arıyorsanız ambalajdaki helal işaretini kontrol edin; tüm ülkelerde satılan ürünler için tek bir sertifika durumu varsaymayın.

Kinder Çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açılmış Kinder Çikolata'yı ambalajına sarıp hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Isı ve nem çikolatanın erimesine veya yüzeyinin bozulmasına yol açabilir; son tüketim tarihi için ambalajı esas alın.

Kinder Çikolata tariflerde eritilerek kullanılabilir mi?

Evet, Kinder Çikolata eritilerek tatlılarda kullanılabilir. Sütlü dolgusu eriyince çikolatadan daha yumuşak ve kremamsı bir karışım oluşturur; kontrollü ve düşük ısıyla ısıtın, çünkü kolayca yanabilir.

Kinder Çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?

Kinder Çikolata şeker ve karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; porsiyon miktarı ve kişisel tedavi planı önemlidir. Diyabetiniz varsa ne kadar ve ne zaman tüketebileceğinizi doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Kinder Çikolata köpekler için zararlı mı?

Evet, Kinder Çikolata köpekler için güvenli değildir. Çikolatadaki teobromin köpeklerde zehirlenmeye yol açabilir; köpeğiniz yediyse miktarı ve zamanı not edip vakit kaybetmeden veterinerinizi arayın.

Kinder Çikolata'nın üzerinde beyaz tabaka oluşması ne anlama gelir?

Kinder Çikolata'nın yüzeyindeki beyazlık çoğunlukla sıcaklık değişimiyle yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Bu durum çikolatanın dokusunu ve tadını bozabilir; ancak tek başına bozulduğu anlamına gelmez.

Kinder Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.