Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kinder Bueno külahlı dondurma Kaç Kalori?
Şekerli, çikolatalı-fındıklı külahlı dondurma; enerji yoğun tatlı atıştırmalık.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kinder Bueno külahlı dondurma (90 g) 288 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 32.4 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 15.3 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 135 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kinder Bueno külahlı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
288
KCAL / 90G
Karbonhidrat
32.4g
· 12% GDV
Protein
4.3g
· 9% GDV
Yağ
15.3g
· 20% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 6% · Yağ 48%
Kinder Bueno külahlı dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 288 kcal | |
| Yağ | 15.3 g | 20% |
| Doymuş yağ | 8.55 g | 43% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 32.4 g | 12% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kinder Bueno külahlı dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 288 kcal |
| 0.25 adet (çeyrek) | 23 g | 74 kcal |
| 1 ons (mini) | 28 g | 90 kcal |
| ½ adet (yarım) | 45 g | 144 kcal |
| 1 adet (küçük) | 70 g | 224 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 90 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 adet (büyük) | 110 g | 352 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kinder Bueno külahlı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kinder Bueno külahlı dondurmanın içinde ne var?
Kinder Bueno külahlı dondurma, çikolata ve fındık aromalı dondurmayı gofret külahıyla birleştiren tatlı bir üründür. Üst kaplama ve içindeki parçalar ülkeye veya ürün çeşidine göre değişebilir; tam içerik için ambalajdaki ürün bilgisi esas alınır.
Kinder Bueno külahlı dondurmanın tadı Kinder Bueno çikolatasına benzer mi?
Evet, Kinder Bueno külahlı dondurma Kinder Bueno’nun çikolata-fındık lezzetini soğuk dondurma ve gofret külahıyla yorumlar. Çikolatanın kendisiyle aynı değildir; dondurma dokusu ve külah, tadı daha hafif ve çıtır hale getirir.
Kinder Bueno külahlı dondurma şekerli midir?
Evet, Kinder Bueno külahlı dondurma şekerli bir tatlıdır; çikolata-fındık aromalı dondurma ve külahı tatlı bir lezzet profili verir. Besin tablosunda karbonhidrat miktarı yer alsa da toplam şeker miktarı için ürün ambalajındaki şeker satırına bakın.
Kinder Bueno külahlı dondurmanın külahı dondurucuda çıtır kalır mı?
Genellikle çıtır kalır; ancak ambalajı açıldıktan sonra nem ve hava külahın gevrekliğini azaltabilir. Kinder Bueno külahlı dondurmayı dondurucuda kapalı ambalajında tutun ve erimeye başladıktan sonra bekletmeden tüketin.
Kinder Bueno külahlı dondurma evde yapılabilir mi?
Evet, evde benzer bir tat hazırlayabilirsiniz: fındık-çikolata aromalı dondurmayı hazır külaha doldurup üzerine eritilmiş çikolata gezdirin. Orijinal ürünün dokusunu taklit etmek için külahı servis etmeden hemen önce doldurun.
Eriyen Kinder Bueno külahlı dondurma tekrar dondurulur mu?
Hayır, erimiş Kinder Bueno külahlı dondurmayı tekrar dondurmak önerilmez. Yeniden dondurma hem külahın dokusunu bozabilir hem de uzun süre oda sıcaklığında bekleyen dondurmada gıda güvenliği riski oluşturabilir.
Kinder Bueno külahlı dondurma kahvenin yanında servis edilir mi?
Evet, Kinder Bueno külahlı dondurma sade kahvenin yanında servis edilebilir; kahvenin acılığı tatlı çikolata-fındık lezzetini dengeler. Külahın çıtırlığını korumak için dondurmayı kahvenin içine koymak yerine yanında sunun.
Kinder Bueno külahlı dondurma çocuklar için uygun mu?
Evet, Kinder Bueno külahlı dondurma çocuklar tarafından ara sıra tüketilebilir; ancak şekerli bir tatlı olduğu için günlük atıştırmalık yerine geçmemelidir. Küçük çocuklara verirken külahın sert parçalarını rahatça çiğneyebildiklerinden emin olun.
Kinder Bueno külahlı dondurma kilo aldırır mı?
Kinder Bueno külahlı dondurmanın sık ve fazla tüketilmesi kilo artışına katkıda bulunabilir; enerji yoğun ve şekerli bir tatlıdır. Ara sıra bir porsiyon tercih etmek, onu düzenli atıştırmalık haline getirmekten daha dengeli bir seçimdir.
Diyabeti olanlar Kinder Bueno külahlı dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Kinder Bueno külahlı dondurmayı ancak karbonhidrat ve şeker içeriğini öğün planlarına katarak tüketebilir; kan şekerini yükseltebilir. İnsülin veya kan şekerini etkileyen ilaç kullananlar, kendileri için uygun porsiyonu sağlık uzmanlarına danışmalıdır.
Kinder Bueno külahlı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
108µg · 12% GDV
E Vitamini
1.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Kalsiyum
126mg · 13% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
198mg · 6% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Kinder Bueno külahlı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kinder Bueno külahlı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 288 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kinder Bueno külahlı dondurma Nedir?
Kinder Bueno külahlı dondurma, Kinder Bueno’nun çikolata ve fındık çağrışımlı lezzetini külah dondurmayla bir araya getiren paketli bir tatlıdır. Dondurma, gofret külah ve çikolatalı kaplama ya da parçalarla sunulur; ürünün ayrıntıları satıldığı yere göre değişebilir.
Soğuk ve kremamsı içi, çıtır külahıyla birlikte yenir; Türkiye’de öğün arası atıştırmalık ya da yemeğin ardından tatlı olarak tercih edilebilir. Yanında çay veya sade kahve iyi gider. Şeker ve yağ bakımından yoğun, enerji değeri yüksek bir seçenektir; 100 gramında 320 kcal bulunur. Daha hafif bir tatlı istediğinizde tek külahla yetinip yanında başka tatlı eklemeyebilirsiniz.
Kinder Bueno külahlı dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kinder Bueno külahlı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kinder Bueno külahlı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kinder Bueno külahlı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kinder Bueno külahlı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.59g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.71g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Kinder Bueno külahlı dondurma ile Karşılaştır
Kinder Bueno külahlı dondurma Gibi Besinler
Kinder Bueno külahlı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.