Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Kinder Bueno Kreması Kaç Kalori?
Fındıklı sütlü çikolata aromalı tatlı krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Kinder Bueno Kreması (15 g) 86 kaloridir. 100 gramında 572 kalori vardır. İçinde 8 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 5.6 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kinder Bueno Kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
86
KCAL / 15G
Karbonhidrat
8g
· 3% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 5% · Yağ 58%
Kinder Bueno Kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 86 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.32 g | 12% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Kinder Bueno Kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 86 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 29 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 114 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 143 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 172 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 172 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 257 kcal |
| 100 g | 100 g | 572 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 1144 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 572 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kinder Bueno Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kinder Bueno kreması nedir?
Kinder Bueno kreması, Kinder Bueno’nun fındık ve sütlü çikolata aromalarını sürülebilir bir kremada sunan tatlı bir üründür. Ekmek ve tatlıların üzerine sürülerek ya da tariflerde kullanılarak yenebilir.
Kinder Bueno kreması nasıl yenir?
Kinder Bueno kreması doğrudan ekmeğe, tost ekmeğine veya krep ve pankeklerin üzerine sürülerek yenebilir. Ayrıca meyve dilimlerine dip sos olarak eşlik edebilir; tatlı ve yoğun aroması nedeniyle az miktarla başlamak yeterlidir.
Kinder Bueno kreması Kinder Bueno’nun iç dolgusu ile aynı mı?
Hayır, Kinder Bueno kreması ile gofret barın iç dolgusu aynı ürün değildir. İkisi fındık ve çikolata aromalarını paylaşsa da krema, ekmeğe sürülüp tariflerde kullanılacak şekilde hazırlanmıştır.
Kinder Bueno kreması kahvaltıda nasıl kullanılır?
Kinder Bueno kremasını kahvaltıda ekmek, krep veya pankek üzerine ince bir tabaka halinde sürebilirsiniz. Muz ve çilek gibi meyvelerle de iyi gider; tatlı bir seçenek olduğu için her gün kahvaltının temel ürünü yapmak yerine ara sıra tüketin.
Kinder Bueno kreması buzdolabında saklanmalı mı?
Kinder Bueno kreması genellikle açıldıktan sonra da serin ve kuru bir yerde, kapağı sıkıca kapalı olarak saklanır; buzdolabı kremayı sertleştirebilir. Ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Kinder Bueno kremasıyla hangi tatlılar yapılır?
Kinder Bueno kreması krep, pankek, kurabiye dolgusu, kek katları ve kup tatlılarında kullanılabilir. Kremayı tarifin içine karıştırabilir veya pişmiş tatlının üzerine sürebilirsiniz; ısıtıldığında kıvamı değişebileceğinden önce küçük bir miktarla deneyin.
Kinder Bueno kreması ısıtılır mı?
Evet, Kinder Bueno kreması kısa süre ve düşük ısıyla ısıtılabilir; böylece daha akışkan hale gelir. Mikrodalgada kullanacaksanız ambalajı değil, kremayı mikrodalgaya uygun bir kaba alın ve yanmaması için aralıklarla karıştırın.
Kinder Bueno kreması fırında pişirilebilir mi?
Evet, Kinder Bueno kreması kek veya kurabiye gibi tariflerde dolgu olarak fırına girebilir. Uzun süre yüksek ısıya maruz kalması tadını ve dokusunu değiştirebilir; daha belirgin kremalı bir sonuç için piştikten sonra da üzerine sürebilirsiniz.
Kinder Bueno kreması Nutella’dan nasıl farklıdır?
Kinder Bueno kreması, Kinder Bueno’ya özgü fındık ve sütlü çikolata aromasıyla öne çıkar; Nutella ise farklı bir fındık-kakao ezmesidir. Tat, kıvam ve içerik karşılaştırması yapmak için ürünlerin kendi ambalaj bilgilerini inceleyin.
Kinder Bueno kreması dondurulabilir mi?
Kinder Bueno kremasını dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde yağ ve diğer bileşenler ayrışabilir, bu da pürüzsüz kıvamını bozabilir; küçük miktarlarda kullanıp kalan ürünü ambalajındaki saklama talimatına göre muhafaza edin.
Kinder Bueno Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.57mg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
A Vitamini
9.75µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
44mg · 1% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Kinder Bueno Kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kinder Bueno Kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 86 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kinder Bueno Kreması Nedir?
Kinder Bueno Kreması, Kinder Bueno’nun fındık ve sütlü çikolata tadını taşıyan, ekmeğe sürülebilen tatlı bir kremadır. Kahvaltıda ekmek ya da tost üzerine ince bir kat sürülebilir; krep ve pankekle, ayrıca evde hazırlanan tatlılarda dolgu veya üst malzeme olarak da kullanılır. Yoğun, tatlı tadı küçük miktarlarla bile belirgin olur.
Besin değeri bakımından enerji ve yağ içeriği yüksektir; 100 gramında 572 kcal bulunur. Tatlı bir kahvaltılık ya da ara öğün olarak tercih ediyorsanız porsiyonu ölçülü tutmak, örneğin yaklaşık 15 gram kullanmak iyi bir seçenektir. Daha dengeli bir tabak için yanında meyve veya sade yoğurt sunabilirsiniz.
Kinder Bueno Kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kinder Bueno Kreması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kinder Bueno Kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kinder Bueno Kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kinder Bueno Kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 91:1
İdeal 4:1 üzerinde (91:1).
Kinder Bueno Kreması ile Karşılaştır
Kinder Bueno Kreması Gibi Besinler
Kinder Bueno Kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.