Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kinder Bueno Çikolata Çubuğu Kaç Kalori?
Kremalı gofretli sütlü çikolata barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kinder Bueno Çikolata Çubuğu (22 g) 118 kaloridir. 100 gramında 550 kalori vardır. İçinde 11 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 7.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kinder Bueno Çikolata Çubuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 21.5 g
118
KCAL / 21.5G
Karbonhidrat
11g
· 4% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
7.3g
· 9% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 6% · Yağ 56%
Kinder Bueno Çikolata Çubuğu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (21.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 118 kcal | |
| Yağ | 7.3 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.87 g | 19% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 34 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kinder Bueno Çikolata Çubuğu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 21.5 g | 118 kcal |
| 1 g | 1 g | 6 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10.8 g | 59 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 21.5 g | 118 kcal |
| 1 adet (büyük) | 32 g | 176 kcal |
| 2 adet (büyük) | 43 g | 237 kcal |
| 1 paket (bütün) | 43 g | 237 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 43 g | 237 kcal |
| 100 g | 100 g | 550 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 550 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kinder Bueno Çikolata Çubuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kinder Bueno çikolata çubuğunun içinde ne var?
Kinder Bueno çikolata çubuğu, fındık kreması dolgulu gofretin sütlü çikolata ve ince bitter çikolata çizgileriyle kaplanmış hâlidir. Ultra işlenmiş, paketli bir şekerlemedir; tarif ve içerik ayrıntıları ülkeye göre değişebilir.
Kinder Bueno çikolata çubuğu ile Kinder Bueno White arasındaki fark nedir?
Kinder Bueno White, klasik Kinder Bueno çikolata çubuğundaki sütlü çikolata kaplaması yerine beyaz çikolata kaplaması kullanır. İkisinde de gofret ve fındık kreması bulunur; beyaz olanın tadı daha tatlı ve sütlü algılanabilir.
Kinder Bueno çikolata çubuğu neden iki parçalıdır?
Kinder Bueno çikolata çubuğu, ayrı ayrı yenebilen iki ince gofret parçası hâlinde tasarlanmıştır. Bu şekil porsiyonlamayı ve paylaşmayı kolaylaştırır; ambalajdaki parçalar yine aynı fındık kremalı dolguyu ve çikolata kaplamasını taşır.
Kinder Bueno çikolata çubuğu nasıl saklanır?
Kinder Bueno çikolata çubuğunu serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine veya yüzeyinde beyazlama oluşmasına yol açabilir; ambalajdaki son tüketim tarihini esas alın.
Kinder Bueno çikolata çubuğu açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açılan Kinder Bueno çikolata çubuğunu hava almayacak biçimde sarıp serin ve kuru yerde tutun. Gofreti nem kaparsa yumuşar ve gevrekliğini kaybeder; ambalajdaki tarih geçmişse ya da görünüşü ve kokusu değişmişse tüketmeyin.
Kinder Bueno çikolata çubuğu dondurulur mu?
Evet, Kinder Bueno çikolata çubuğu dondurulabilir; ancak çözüldüğünde gofretin dokusu ve çikolatanın yüzeyi değişebilir. Hava geçirmez bir kapta dondurun ve ambalajı açmadan, oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Kinder Bueno çikolata çubuğunda kahve veya kafein var mı?
Hayır, Kinder Bueno çikolata çubuğunun bilinen standart tarifinde kahve veya eklenmiş kafein bulunmaz. Kakao doğal olarak çok az miktarda kafein içerebilir; özel bir ürün çeşidinin içeriği için o ambalajın bileşen listesini kontrol edin.
Kinder Bueno çikolata çubuğu helal mi?
Kinder Bueno çikolata çubuğunun helal durumu satıldığı ülkeye ve ürünün güncel içeriğine bağlı olabilir. Helal sertifikası ülkeye göre değişebileceğinden, Türkiye'de satın aldığınız paketin üzerinde sertifika veya üretici açıklaması arayın.
Diyabeti olanlar Kinder Bueno çikolata çubuğu yiyebilir mi?
Diyabeti olan kişiler Kinder Bueno çikolata çubuğunu yiyebilir, ancak içindeki şeker ve karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu öğününüzde hesaba katın; ilaç veya insülin kullanıyorsanız kişisel planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Kinder Bueno çikolata çubuğu çocuklar için uygun mu?
Evet, daha büyük çocuklar Kinder Bueno çikolata çubuğunu ara sıra yiyebilir; bu ürün dengeli bir öğünün veya atıştırmalığın yerini tutmaz. Küçük çocuklara verirken sert parçalarla boğulma riskini ve fındık içeriğini dikkate alın.
Kinder Bueno Çikolata Çubuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Biotin
0.54µg · 2% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
39mg · 4% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Demir
0.47mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
Sodyum
34mg · 1% GDV
Kinder Bueno Çikolata Çubuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kinder Bueno Çikolata Çubuğu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (21.5 g) için alınan 118 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kinder Bueno Çikolata Çubuğu Nedir?
Kinder Bueno Çikolata Çubuğu, Ferrero’nun ince gofret katmanları arasına koyduğu fındık kremasını sütlü çikolatayla kapladığı paketli bir şekerlemedir. Gofretin hafif çıtırtısı, yumuşak iç dolguyla bir araya gelir; çikolata kaplaması da tatlı ve kremamsı bir bitiş verir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında küçük bir tatlı molasında, bazen de öğün sonrasında tercih edilebilir. Bir orta boy parça tek başına atıştırmalık olarak yeterli olabilir; daha hafif bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilir veya daha küçük bir kısmını seçebilirsiniz. Besin değeri bakımından enerji ve yağ içeriği belirgin, protein ve lif katkısı ise sınırlı bir tatlıdır.
Kinder Bueno Çikolata Çubuğu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kinder Bueno Çikolata Çubuğu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kinder Bueno Çikolata Çubuğu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kinder Bueno Çikolata Çubuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kinder Bueno Çikolata Çubuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.87g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.54g
Omega 6:3 oranı 26:1
İdeal 4:1 üzerinde (26:1).
Kinder Bueno Çikolata Çubuğu ile Karşılaştır
Kinder Bueno Çikolata Çubuğu Gibi Besinler
Kinder Bueno Çikolata Çubuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.