Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kinder Bueno çikolata barı Kaç Kalori?
Kremalı, fındıklı, sütlü çikolata kaplı bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kinder Bueno çikolata barı (43 g) 232 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 20.9 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 14.4 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kinder Bueno çikolata barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 43 g
232
KCAL / 43G
Karbonhidrat
20.9g
· 8% GDV
Protein
3.3g
· 7% GDV
Yağ
14.4g
· 18% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 6% · Yağ 57%
Kinder Bueno çikolata barı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (43 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 232 kcal | |
| Yağ | 14.4 g | 18% |
| Doymuş yağ | 7.96 g | 40% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 52 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.9 g | 8% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kinder Bueno çikolata barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 43 g | 232 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (küçük) | 21.5 g | 116 kcal |
| 1 paket (orta) | 43 g | 232 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 323 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 86 g | 464 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 86 g | 464 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 100 g | 539 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kinder Bueno çikolata barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kinder Bueno çikolata barının içinde ne var?
Kinder Bueno çikolata barı çıtır gofret, fındıklı krema ve sütlü çikolata kaplamasından oluşur. Bu katmanlar barın gevrek ve kremamsı dokusunu verir; içerik ayrıntıları ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebilir.
Kinder Bueno çikolata barı kaç parçadan oluşur?
Standart Kinder Bueno çikolata barı paketinde genellikle iki ayrı gofret çubuk bulunur. Çubuklar ayrı ayrı ambalajlandığından paketin tamamını açmadan birini tüketebilirsiniz.
Kinder Bueno çikolata barının içindeki krema neyden yapılır?
İçindeki krema fındık aromalı, yumuşak bir dolgudur. Gofretin içinde yer alır ve dışındaki sütlü çikolata kaplamasıyla birlikte ürünün belirgin kremamsı-fındıklı tadını oluşturur.
Kinder Bueno çikolata barı ile Kinder Bueno White arasındaki fark nedir?
Temel fark dış kaplamadır: Kinder Bueno çikolata barı sütlü çikolatayla, Kinder Bueno White ise beyaz çikolatayla kaplanır. İkisinde de gofret ve fındıklı krema bulunur; tatları bu kaplama nedeniyle farklılaşır.
Kinder Bueno çikolata barı buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Kinder Bueno çikolata barını buzdolabında saklamak gerekmez. Serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta tutmak çikolata kaplamasının ve gofretin dokusunu korumaya yardımcı olur.
Açılmış Kinder Bueno çikolata barı nasıl saklanır?
Açılmış Kinder Bueno çikolata barını hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Gofret havayla temas ettikçe gevrekliğini kaybedebilir; tekli ambalajı açılmışsa kısa sürede tüketmek en iyisidir.
Kinder Bueno çikolata barı helal mi?
Kinder Bueno çikolata barının helal sertifikası ve uygunluğu satıldığı ülkeye göre değişebilir. Ürün formülü ve sertifikalar her pazarda aynı olmayabileceğinden, Türkiye’de satılan paketin üzerindeki güncel helal işaretini kontrol edin.
Kinder Bueno çikolata barı hangi ülkenin ürünüdür?
Kinder Bueno, İtalyan şirketi Ferrero’nun ürünüdür. Ancak üretildiği ülke pazara göre değişebilir; ürünün menşeini öğrenmek için paketin üzerindeki üretici ve menşe bilgilerine bakın.
Kinder Bueno çikolata barı diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Kinder Bueno çikolata barı yiyebilir, ancak gofret ve çikolata içeriğindeki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu öğün planına göre belirleyin; kişisel beslenme önerisi için sağlık uzmanınıza danışın.
Kinder Bueno çikolata barı kilo aldırır mı?
Kinder Bueno çikolata barını sık ve ihtiyaçtan fazla tüketmek kilo alımına katkıda bulunabilir. Fındıklı krema ve çikolata kaplaması yoğun enerji sağlar; ara sıra tüketmek ve porsiyonu sınırlamak daha dengeli bir seçimdir.
Kinder Bueno çikolata barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
E Vitamini
0.52mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Kalsiyum
52mg · 5% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Sodyum
52mg · 2% GDV
Kinder Bueno çikolata barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kinder Bueno çikolata barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (43 g) için alınan 232 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kinder Bueno çikolata barı Nedir?
Kinder Bueno çikolata barı, Ferrero’nun İtalyan şekerleme geleneğinden çıkan paketli bir tatlısıdır; ince gofret katmanlarının arasındaki fındık kreması sütlü çikolatayla kaplanır. Çıtır gofret ile yumuşak, kremalı iç dolgusu tatlı ve belirgin fındıklıdır. Türkiye’de genellikle gün içinde atıştırmalık olarak, çay ya da kahvenin yanında yenir; tekli paketinden çıkarıp parçalara ayırmak da kolaydır.
Enerjisi ve yağı görece yüksek, küçük porsiyonda bile tatlı isteğini karşılayan bir üründür: 100 gramında 539 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız tamamını bir oturuşta yemek yerine paylaşabilir, sade kahve veya şekersiz çayla tüketebilirsiniz.
Kinder Bueno çikolata barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kinder Bueno çikolata barı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kinder Bueno çikolata barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kinder Bueno çikolata barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kinder Bueno çikolata barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.39g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.38g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Kinder Bueno çikolata barı ile Karşılaştır
Kinder Bueno çikolata barı Gibi Besinler
Kinder Bueno çikolata barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.