Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kimyon suyu Kaç Kalori?
Kimyon suyu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kimyon suyu (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kimyon suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 22% · Yağ 0%
Kimyon suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kimyon suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 5 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 120 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 6 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kimyon suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kimyon suyu nasıl yapılır?
Kimyon suyu, kimyon tohumlarını sıcak suda demleyip süzerek hazırlanır. Tohumları hafifçe ezmek aromanın suya geçmesini kolaylaştırır; içmeden önce birkaç dakika demlenmesini bekleyin.
Kimyon suyu neye iyi gelir?
Kimyon suyu, kimyon aromalı bir içecektir; belirli bir hastalığı tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Kimyonun geleneksel olarak sindirim için tercih edilmesi, bu içeceğin tıbbi etkisi olduğu anlamına gelmez.
Kimyon suyu zayıflatır mı?
Hayır, kimyon suyu tek başına kilo verdirmez veya yağ yakmaz. Şeker eklemeden içildiğinde şekerli içeceklerin yerini alabilir; ancak zayıflamayı sağlayan özel bir etkisi gösterilmemiştir.
Kimyon suyu aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi kimyon suyunu aç karnına içebilir. Ancak kimyon aroması midenizi rahatsız ederse yemekle birlikte ya da yemekten sonra içmek daha rahat olabilir.
Kimyon suyu gaz ve şişkinliğe iyi gelir mi?
Kimyon suyu bazı kişilerde yemekten sonra rahatlatıcı gelebilir, ancak gaz ve şişkinlik için kanıtlanmış bir tedavi değildir. Şikâyetler sık tekrarlıyorsa yalnızca bu içeceğe güvenmeyin.
Kimyon suyu hangi saatte içilmeli?
Kimyon suyu için kanıtlanmış bir içme saati yoktur. Sabah, yemeklerden sonra veya günün başka bir saatinde içebilirsiniz; seçimi tadına ve midenizin nasıl hissettiğine göre yapın.
Kimyon suyu her gün içilir mi?
Kimyon suyu, normal içecek miktarlarında çoğu kişi için günlük olarak tüketilebilir. Çok yoğun hazırlamak veya aşırı miktarda içmek gerekli değildir; kimyon bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir.
Kimyon suyu tane kimyonla mı, toz kimyonla mı yapılır?
Kimyon suyu en kolay tane kimyonla hazırlanır; tohumları hafifçe ezmek aromasını artırır ve içeceği süzmeyi kolaylaştırır. Toz kimyon da kullanılabilir, ancak su bulanık kalabilir.
Kimyon suyu buzdolabında ne kadar saklanır?
Kimyon suyunu kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve mümkünse bir gün içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş veya kokusu ve görünümü değişmiş içeceği içmeyin.
Hamilelikte kimyon suyu içilir mi?
Hamilelikte ara sıra, hafif hazırlanmış kimyon suyu içmekle yoğun kimyon özütü kullanmak aynı şey değildir. Düzenli tüketmeyi veya yoğun miktarlarda içmeyi düşünüyorsanız ebenize ya da doktorunuza danışın.
Kimyon suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.24µg · 1% GDV
A Vitamini
2.4µg · 0% GDV
C Vitamini
0.24mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
17mg · 2% GDV
Demir
0.24mg · 1% GDV
Magnezyum
4.8mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
14mg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Kimyon suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kimyon suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kimyon suyu Nedir?
Kimyon suyu, kimyon tohumlarının sıcak suda bekletilmesi ya da kısa süre kaynatılıp süzülmesiyle hazırlanır. Türkiye’de çay kadar yerleşik bir içecek değildir; daha çok kimyonun kendine özgü aromasını hafif bir içimde isteyenlerin tercih ettiği ev yapımı bir seçenektir.
Tadı topraksı, baharlı ve hafif acımsıdır; sıcak ya da soğuk içilebilir. Kahvaltıda veya yemek yanında çay yerine deneyebilir, iftarda da sade olarak servis edebilirsiniz. Besin değerinin büyük kısmı sudan gelir ve enerji içeriği düşüktür. Aroması yoğun gelirse daha az kimyon kullanın ya da biraz limonla yumuşatın.
Kimyon suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kimyon suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kimyon suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kimyon suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kimyon suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Kimyon suyu ile Karşılaştır
Kimyon suyu Gibi Besinler
Kimyon suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.