Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Killerbody Cookies & Cream Protein Bar Kaç Kalori?
Protein açısından zengin
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Killerbody Cookies & Cream Protein Bar (50 g) 190 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 18 g protein, 7 g yağ ve 4 g lif bulunur. 135 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Killerbody Cookies & Cream Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
190
KCAL / 50G
Karbonhidrat
17g
· 6% GDV
Protein
18g
· 36% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 35% · Yağ 32%
Killerbody Cookies & Cream Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 190 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.6 g | 18% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 155 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 17 g | 6% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 18 g | 36% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Killerbody Cookies & Cream Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 190 kcal |
| ½ paket (yarım) | 25 g | 95 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 108 kcal |
| 1 adet (bütün) | 50 g | 190 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 380 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 150 g | 570 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Killerbody Cookies & Cream Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Killerbody Cookies & Cream protein barı sağlıklı mı?
Killerbody Cookies & Cream protein barı, protein içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Günlük beslenmede temel protein kaynaklarının ve daha az işlenmiş yiyeceklerin yerine geçmemelidir.
Killerbody Cookies & Cream protein barı antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, Killerbody Cookies & Cream protein barı antrenmandan sonra pratik bir proteinli atıştırmalık olarak yenebilir. Egzersiz sonrası tek başına özel bir zamanlama gerektirmez; yeterli ve çeşitli bir öğünün parçası olarak düşünün.
Killerbody Cookies & Cream protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Killerbody Cookies & Cream protein barı tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir ara öğün olarak planınıza sığabilir; ancak porsiyonu hesaba katın ve onu öğünlere eklemek yerine daha az besleyici bir atıştırmalığın yerine kullanın.
Killerbody Cookies & Cream protein barı öğün yerine geçer mi?
Hayır, Killerbody Cookies & Cream protein barı dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Tek başına sebze, meyve ve öğünlerde bulunabilecek diğer besin çeşitliliğini sağlamaz; daha çok taşınabilir bir ara öğün olarak uygundur.
Diyabeti olanlar Killerbody Cookies & Cream protein barı yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Killerbody Cookies & Cream protein barını beslenme planlarına dahil edebilir; ancak karbonhidrat içerdiği için porsiyon ve kan şekeri yanıtı önemlidir. İlaç kullanıyorsanız uygunluğu doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Killerbody Cookies & Cream protein barı her gün yenir mi?
Evet, Killerbody Cookies & Cream protein barı her gün yenebilir; ancak ultra işlenmiş bir atıştırmalık olduğundan günlük protein ihtiyacının tamamını bundan karşılamayın. Yoğurt, yumurta, baklagiller veya kuruyemiş gibi farklı seçeneklerle dönüşümlü tüketin.
Killerbody Cookies & Cream protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Killerbody Cookies & Cream protein barını açtıktan sonra ambalajını kapatıp kısa sürede tüketin. Paketi açılmamış halde serin ve kuru bir yerde, ambalajdaki saklama koşullarına ve son tüketim tarihine uyarak muhafaza edin.
Killerbody Cookies & Cream protein barı aç karnına yenir mi?
Evet, Killerbody Cookies & Cream protein barı çoğu kişi için aç karnına yenebilir. Açken mideniz hassassa yoğun ve tatlı bir atıştırmalık rahatsızlık verebilir; böyle bir durumda barı öğünle birlikte tüketin.
Killerbody Cookies & Cream protein barı dondurucuya konur mu?
Evet, Killerbody Cookies & Cream protein barı dondurucuya konabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ve kaplaması değişebilir. Ambalajı kapalı tutun, oda sıcaklığında çözündürün ve çözüldükten sonra tekrar dondurmayın.
Killerbody Cookies & Cream protein barı tok tutar mı?
Killerbody Cookies & Cream protein barı, protein ve lif içeriği sayesinde kısa süreli açlığı bastırmaya yardımcı olabilir. Tek başına uzun süre tok kalmanız gerekecekse tam bir öğün kadar çeşitli ve doyurucu olmayabilir.
Killerbody Cookies & Cream Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.23µg · 10% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Sodyum
155mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Killerbody Cookies & Cream Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Killerbody Cookies & Cream Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 190 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Killerbody Cookies & Cream Protein Bar Nedir?
Killerbody Cookies & Cream Protein Bar, kurabiye ve krema aromalı, protein içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalık bardır. Tatlı, yoğun aroması ve genellikle çiğnenebilir dokusuyla klasik bir çikolata barını andırır; çantanızda taşımak ve gün içinde pratikçe yemek kolaydır.
Türkiye’de ara öğünde, kahve ya da çayın yanında veya spor sonrası tercih edilebilir. Protein miktarı yüksektir; 100 gramında 36 gram protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte yiyebilir, tatlı isteğinizi daha hafif karşılamak için tamamını tek seferde yemek yerine bir kısmını ayırabilirsiniz.
Killerbody Cookies & Cream Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Killerbody Cookies & Cream Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Killerbody Cookies & Cream Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Killerbody Cookies & Cream Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Killerbody Cookies & Cream Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Killerbody Cookies & Cream Protein Bar ile Karşılaştır
Killerbody Cookies & Cream Protein Bar Gibi Besinler
Killerbody Cookies & Cream Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.