Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kido çikolatalı içecek Kaç Kalori?
çikolatalı sütlü içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Kido çikolatalı içecek (180 g) 140 kaloridir. 100 gramında 78 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 5 g protein, 3.8 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kido çikolatalı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 180 g
140
KCAL / 180G
Karbonhidrat
21.8g
· 8% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 14% · Yağ 24%
Kido çikolatalı içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.34 g | 12% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 94 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.8 g | 8% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Kido çikolatalı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 140 kcal |
| 100 g | 100 g | 78 kcal |
| 1 paket (mini) | 125 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 140 kcal |
| 1 şişe (orta) | 200 g | 156 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 156 kcal |
| 1 paket (büyük) | 250 g | 195 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 195 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 195 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 78 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kido çikolatalı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kido çikolatalı içecek şekerli mi?
Evet, Kido çikolatalı içecek tatlı bir sütlü içecektir. Tam şeker miktarı ve şekerin kaynağı ürünün ambalajındaki içerik ve besin bilgileri bölümünde belirtilir.
Kido çikolatalı içecek çocuklara her gün verilir mi?
Verilebilir, ancak her gün içilmesi şart değildir. Tatlı içecekleri suyun veya sade sütün yerine koymak yerine, çocukların beslenmesinde ara sıra sunmak daha uygundur.
Kido çikolatalı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; koku, görünüş veya tat değişikliği varsa içmeyin.
Kido çikolatalı içecek ısıtılarak içilir mi?
Evet, Kido çikolatalı içecek ısıtılarak içilebilir. Bir kaba aktararak kısık ateşte ılıtın; ambalajı mikrodalgaya uygun değilse şişeyi veya kutuyu mikrodalgaya koymayın.
Kido çikolatalı içecekte kafein var mı?
Kakao içeriyorsa doğal olarak az miktarda kafein ve teobromin bulunabilir. Üründeki miktar kakao içeriğine göre değişir; kesin bilgi için Kido ambalajındaki içerik listesini inceleyin.
Kido çikolatalı içecek süt yerine geçer mi?
Hayır, Kido çikolatalı içecek sade sütün birebir yerine geçmez. Çikolatalı ve tatlı bir içecek olarak hazırlanır; günlük kullanımda sade süt veya suya alternatif olarak düşünülmemelidir.
Laktoz intoleransı olanlar Kido çikolatalı içecek içebilir mi?
Genellikle dikkatli olmaları gerekir; Kido çikolatalı içecek süt bazlıdır ve laktoz içerebilir. Laktoza hassasiyet kişiden kişiye değişir; ürünün içindekiler bilgisini kontrol edip kendi toleransınıza göre karar verin.
Kido çikolatalı içecek kahvaltıda içilir mi?
Evet, kahvaltıda içilebilir. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz; yanında yumurta, peynir veya tam tahıllı ekmek gibi doyurucu yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Kido çikolatalı içecek gece içilir mi?
Evet, gece içilebilir; ancak çikolata aromasından gelen az miktarda kafein bulunabilir. Kafeine duyarlı kişilerde geç saatte içmek uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
Kido çikolatalı içecek ev yapımı kakaolu sütten nasıl farklıdır?
Kido çikolatalı içecek hazır ve ambalajlı bir üründür; evde hazırlanan kakaolu sütün içeriğini ve tatlılık düzeyini siz belirlersiniz. Ürünün kendine özgü içerik ve saklama bilgileri ambalajında yer alır.
Kido çikolatalı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.29mg · 22% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.58mg · 12% GDV
Biotin
2.16µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
151mg · 22% GDV
Kalsiyum
189mg · 19% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
279mg · 8% GDV
Sodyum
94mg · 4% GDV
Kido çikolatalı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kido çikolatalı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (180 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kido çikolatalı içecek Nedir?
Kido çikolatalı içecek, süt bazlı, kakaolu ve tatlı bir içeceğin hazır şişelenmiş hâlidir. Sütlü tadı çikolata aromasıyla öne çıkar; kıvamı genellikle akışkan ve pürüzsüzdür. Soğuk içildiğinde ferahlatıcı olur ve küçük şişesiyle kahvaltıda, okul çantasında ya da ara öğünde tercih edilebilir. Yanında sade bir poğaça veya meyve sunabilirsiniz.
Besin değerinde karbonhidrat öne çıkarken süt kaynaklı protein de bulunur; 100 gramı 78 kaloridir. Tek başına doyurucu bir öğün sayılmaz, bu yüzden daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya küçük bir sandviç iyi gider. Daha az tatlı bir seçenek arıyorsanız sade sütü tercih edebilirsiniz.
Kido çikolatalı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kido çikolatalı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kido çikolatalı içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kido çikolatalı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kido çikolatalı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kido çikolatalı içecek ile Karşılaştır
Kido çikolatalı içecek Gibi Besinler
Kido çikolatalı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.