🍟
Kibrit çöpü patates Kaç Kalori?
İnce kesilmiş, derin yağda kızartılmış patates; yüksek enerji ve sodyum içerebilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kibrit çöpü patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.4g
· 53%
Protein
3.4g
· 4%
Yağ
15g
· 43%
Lif
3.8g
Kibrit çöpü patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.3mg · 18% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
C Vitamini
9mg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
520mg · 15% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kibrit çöpü patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kibrit çöpü patates İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kibrit çöpü patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kibrit çöpü patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kibrit çöpü patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 53.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).
Kibrit çöpü patates Gibi Besinler
Kibrit çöpü patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kibrit çöpü patates kaç kalori?
Kibrit çöpü patatesin 100 gramı 312 kaloridir. Aynı miktarda 15 g yağ ve 41,4 g karbonhidrat bulunur.
Kibrit çöpü patatesin glisemik indeksi yüksek mi?
Kibrit çöpü patatesin glisemik indeksi 75'tir. Bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır.
Kibrit çöpü patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.