Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥫
KFC Sos Kaç Kalori?
Tatlı ve ekşi aromalı, yüksek sodyum ve şeker içeren porsiyonluk dip sos.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) KFC Sos (28 g) 48 kaloridir. 100 gramında 170 kalori vardır. İçinde 5.9 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 2.4 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
KFC Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 28 g
48
KCAL / 28G
Karbonhidrat
5.9g
· 2% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 2% · Yağ 47%
KFC Sos besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.31 g | 2% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 174 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 5.9 g | 2% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket KFC Sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 28 g | 48 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 9 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 14 g | 24 kcal |
| 1 paket (mini) | 14 g | 24 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 28 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 51 kcal |
| 1 paket (büyük) | 40 g | 68 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 42 g | 71 kcal |
| 100 g | 100 g | 170 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 170 kaloriye göre hesaplanmıştır.
KFC Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
KFC sos nasıl bir sostur?
KFC sos, KFC’de tavuk ve benzeri yiyeceklerin yanında sunulan tatlı-ekşi bir daldırma sosudur. Tek porsiyonluk paketlerde satılır; tarifi ve ürün içeriği ülkeye göre değişebilir.
KFC sos acı mı?
Hayır, KFC sos genellikle acı değil, tatlı-ekşi bir tada sahiptir. Acı biberli bir sos arıyorsanız bu sos beklediğiniz acılığı vermeyebilir; KFC’nin bulunduğunuz yerdeki sos seçeneklerini karşılaştırabilirsiniz.
KFC sos ile KFC gravy aynı şey mi?
Hayır, KFC sos ile gravy aynı şey değildir. KFC sos tatlı-ekşi bir daldırma sosuyken gravy, genellikle tavukla servis edilen daha yoğun ve tuzlu bir sostur; tarifleri ve kullanım amaçları farklıdır.
KFC sosun içinde şeker var mı?
Evet, KFC sos şeker içerir ve tadındaki tatlılık bununla ilişkilidir. Şeker miktarı ülkeye ve ürüne göre değişebilir; KFC’nin bulunduğunuz yerde sunduğu paketin içindekiler ve besin bilgileri en doğru kaynaktır.
KFC sos hangi yiyeceklerle yenir?
KFC sos en çok kızarmış tavuk, nugget ve patates kızartmasıyla yenir. Sandviçlerde veya dürüm benzeri yiyeceklerde de kullanabilirsiniz; ancak yoğun tadı nedeniyle az miktarla başlayıp damak tadınıza göre artırmanız yeterlidir.
KFC sos evde nasıl yapılır?
KFC sosun birebir ticari tarifini evde yapmak mümkün değildir; tarif paylaşılmaz ve ülkeye göre değişebilir. Benzer tat için evde tatlı-ekşi bir sos hazırlayabilirsiniz, ancak kullandığınız malzemeler resmi KFC tarifini temsil etmez.
Açılmamış KFC sos nasıl saklanır?
Açılmamış KFC sosu serin ve kuru bir yerde, paketin üzerindeki saklama talimatına uygun biçimde tutun. Paketi doğrudan güneşten ve ısı kaynaklarından uzak tutun; son tüketim tarihini de kontrol edin.
KFC sos paketi açıldıktan sonra saklanır mı?
Evet, açılmış KFC sosu hemen kullanmayacaksanız kapalı bir kaba alıp buzdolabında saklayın. Paketten doğrudan yediyseniz kalan sosu daha sonra tüketmeyin; ürünün üzerindeki saklama talimatlarını da izleyin.
KFC sos dondurulur mu?
KFC sosu dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir veya sulanabilir ve daldırma sosu olarak dokusu bozulabilir; tek porsiyonluk paketi açtıktan sonra dondurmak yerine buzdolabında saklayıp kısa sürede kullanın.
KFC sos sağlıksız mı?
KFC sosu sık ve bol miktarda tüketmek iyi bir tercih değildir; şeker ve sodyum içeriği görece yüksektir. Ara sıra küçük bir porsiyon kullanmak, özellikle tuz veya şeker tüketimini sınırlamanız gerekiyorsa, daha ölçülü bir seçenektir.
KFC Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.1mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
K Vitamini
0.7µg · 1% GDV
A Vitamini
5.04µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
174mg · 8% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
5.04mg · 1% GDV
Demir
0.1mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
15mg · 0% GDV
KFC Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KFC Sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (28 g) için alınan 48 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
KFC Sos Nedir?
KFC Sos, KFC’de servis edilen, tek kullanımlık küçük paketlerde sunulan hazır bir bandırma sosudur. Tatlı ve ekşi notaları bir araya getirir; pürüzsüz kıvamı kızarmış yiyeceklere kolayca tutunur. Türkiye’de en çok kızarmış tavuk, nugget ve patates kızartmasının yanında kullanılır; evde tavuklu atıştırmalıklarla da sofraya koyabilirsiniz.
Besin içeriği bakımından şeker ve sodyumu görece yüksek bir sostur; 100 gramı 170 kcal sağlar. Küçük bir paketin tamamını kullanmak yerine tabağınıza az miktarda alıp lokmaları batırmak, sosun lezzetini korurken miktarı kontrol etmenizi sağlar.
KFC Sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
KFC Sos İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KFC Sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KFC Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KFC Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.59g
Omega 6:3 oranı 53:1
İdeal 4:1 üzerinde (53:1).
KFC Sos ile Karşılaştır
KFC Sos Gibi Besinler
KFC Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.