Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
KFC Extreme Burger Kaç Kalori?
Çıtır tavuklu, peynirli ve soslu fast-food burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (büyük) KFC Extreme Burger (250 g) 678 kaloridir. 100 gramında 271 kalori vardır. İçinde 57 g karbonhidrat, 33 g protein, 35.5 g yağ ve 3.8 g lif bulunur. 14.5 mg B3 ile günlük ihtiyacın %91'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
KFC Extreme Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (büyük) · 250 g
678
KCAL / 250G
Karbonhidrat
57g
· 21% GDV
Protein
33g
· 66% GDV
Yağ
35.5g
· 46% GDV
Lif
3.8g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 19% · Yağ 47%
KFC Extreme Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (büyük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 678 kcal | |
| Yağ | 35.5 g | 46% |
| Doymuş yağ | 10.25 g | 51% |
| Trans yağ | 0.3 g | |
| Sodyum | 1725 mg | 75% |
| Karbonhidrat | 57 g | 21% |
| Lif | 3.8 g | 14% |
| Protein | 33 g | 66% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük KFC Extreme Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (büyük) | 250 g | 678 kcal |
| 0.25 adet (çeyrek) | 63 g | 171 kcal |
| 100 g | 100 g | 271 kcal |
| ½ adet (yarım) | 125 g | 339 kcal |
| 1 adet (küçük) | 180 g | 488 kcal |
| 1 adet (orta) | 220 g | 596 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 678 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 300 g | 813 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 271 kaloriye göre hesaplanmıştır.
KFC Extreme Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
KFC Extreme Burger’in içinde ne var?
KFC Extreme Burger, çıtır tavuk, ekmek, peynir ve sostan oluşan bir fast-food burgeridir. Sosun ve ek bileşenlerin içeriği ülkeye veya döneme göre değişebileceğinden, sipariş verdiğiniz şubedeki ürün açıklaması en doğru bilgiyi verir.
KFC Extreme Burger evde nasıl yapılır?
KFC Extreme Burger’i evde benzer şekilde hazırlamak için paneleyip kızarttığınız çıtır tavuğu burger ekmeğine koyun; peynir ve sevdiğiniz bir sos ekleyin. Tavuk piştikten sonra ekmeği kısa süre ısıtmak burgerin dokusunu iyileştirir.
KFC Extreme Burger neden bekleyince yumuşar?
KFC Extreme Burger bekledikçe tavuktan ve sostan çıkan nem kaplamaya ve ekmeğe geçer; bu da çıtırlığı azaltır. Burgeri daha çıtır tutmak için sosu ayrı servis edin ve hazırlandıktan kısa süre sonra yiyin.
KFC Extreme Burger nasıl ısıtılır?
KFC Extreme Burger’i fırında veya hava fritözünde ısıtmak, mikrodalgaya göre tavuğun kaplamasını daha iyi korur. Varsa marul ve soğuk sos gibi malzemeleri önce çıkarın; burgerin içinin de iyice ısındığından emin olun.
KFC Extreme Burger’in artanı buzdolabında ne kadar saklanır?
KFC Extreme Burger’i oda sıcaklığında uzun süre bırakmadan buzdolabına kaldırın ve 3–4 gün içinde tüketin. Isıtırken yalnızca yiyeceğiniz porsiyonu alın; burger oda sıcaklığında iki saatten fazla kaldıysa atın.
KFC Extreme Burger dondurulabilir mi?
Evet, KFC Extreme Burger dondurulabilir; ancak çözüldüğünde tavuğun kaplaması ve ekmek ilk hâli kadar çıtır olmayabilir. Daha iyi sonuç için burgeri sos ve taze malzemelerden ayırıp hava geçirmeyen bir ambalajda dondurun.
KFC Extreme Burger menü olarak neyle yenir?
KFC Extreme Burger’in yanına patates kızartması ve şekersiz içecek gibi seçenekler alabilirsiniz. Daha hafif bir öğün istiyorsanız kızartma yerine salata tercih edin; menü seçenekleri şubeye ve ülkeye göre değişebilir.
KFC Extreme Burger çocuklar için uygun mu?
KFC Extreme Burger çocuklar tarafından yenebilir; ancak çıtır tavuk, sos ve büyük porsiyon küçük çocuklar için ağır gelebilir. Çocuğunuza verirken burgeri küçük parçalara ayırın ve yaşına uygun biçimde yiyebildiğinden emin olun.
KFC Extreme Burger kilo aldırır mı?
KFC Extreme Burger’i sık tüketmek, günlük enerji alımınızı artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Ara sıra yemek tek başına kilo aldırmaz; porsiyonu ve yanına aldığınız kızartma ya da şekerli içecekleri de hesaba katın.
Diyabeti olanlar KFC Extreme Burger yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar KFC Extreme Burger yiyebilir, ancak ekmek ve pane kaplaması kan şekerini etkileyebilecek karbonhidrat içerir. Porsiyonunuzu ve öğünün geri kalanını tedavi planınıza göre ayarlayın; kişisel yönlendirme için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
KFC Extreme Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
14.5mg · 91% GDV
B6
0.78mg · 46% GDV
B12
1.05µg · 44% GDV
B5
1.75mg · 35% GDV
Mineraller
Selenyum
45µg · 82% GDV
Sodyum
1725mg · 75% GDV
Fosfor
490mg · 70% GDV
Manganez
0.8mg · 35% GDV
Potasyum ⭐
565mg · 17% GDV
KFC Extreme Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KFC Extreme Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (büyük) (250 g) için alınan 678 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
KFC Extreme Burger Nedir?
KFC Extreme Burger, KFC menüsündeki tavuklu burgerlerden biridir; yumuşak bir ekmeğin arasında çıtır kaplamalı tavuk, peynir ve sosla hazırlanır. Tavuk burger geleneğinin hızlı servis anlayışıyla sunulan bir örneğidir.
Çıtır dışı, yumuşak ekmeği ve peynirli sosuyla doyurucu, tuzlu ve kremamsı bir lezzet verir. Türkiye’de genellikle hızlı bir öğün olarak, tek başına ya da patates kızartması ve soğuk bir içecekle tercih edilir; paylaşmalı sofralardan çok pratik bir öğle veya akşam yemeğine uygundur.
Protein içerse de ekmek, kaplama ve sosla birlikte enerji ve yağ miktarı da yükselir; lif açısından zengin sayılmaz. Daha hafif bir öğün için yanında patates yerine salata seçebilirsiniz.
KFC Extreme Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
KFC Extreme Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KFC Extreme Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KFC Extreme Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KFC Extreme Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.25g
Omega 6:3 oranı 33.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.8:1).
KFC Extreme Burger ile Karşılaştır
KFC Extreme Burger Gibi Besinler
KFC Extreme Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.