Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
KFC acılı kızarmış tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartılmış, baharatlı fast food tavuk
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) KFC acılı kızarmış tavuk (95 g) 276 kaloridir. 100 gramında 290 kalori vardır. İçinde 8.5 g karbonhidrat, 22.8 g protein, 16.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 7.4 mg B3 ile günlük ihtiyacın %46'sını karşılar. Glisemik indeksi 8 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
KFC acılı kızarmış tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 95 g
276
KCAL / 95G
Karbonhidrat
8.5g
· 3% GDV
Protein
22.8g
· 46% GDV
Yağ
16.2g
· 21% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 34% · Yağ 53%
KFC acılı kızarmış tavuk besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (95 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 276 kcal | |
| Yağ | 16.2 g | 21% |
| Doymuş yağ | 3.89 g | 19% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 741 mg | 32% |
| Karbonhidrat | 8.5 g | 3% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 22.8 g | 46% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet KFC acılı kızarmış tavuk Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 95 g | 276 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 81 kcal |
| 1 adet (küçük) | 55 g | 160 kcal |
| 100 g | 100 g | 290 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 348 kcal |
| 1 adet (büyük) | 140 g | 406 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 522 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 190 g | 551 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 285 g | 827 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 290 kaloriye göre hesaplanmıştır.
KFC acılı kızarmış tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
KFC acılı kızarmış tavuk nasıl yapılır?
KFC acılı kızarmış tavuk, baharatlı kaplamaya bulanıp kızartılan tavuk parçalarından yapılır. KFC’nin kaplama ve baharat karışımının tam tarifi ticari sırdır; evde benzerini hazırlamak için tavuk parçalarını baharatlı un karışımına bulayıp kızartabilirsiniz.
KFC acılı kızarmış tavuk çok acı mı?
KFC acılı kızarmış tavuk, acı biberli çeşnilendirmesi nedeniyle hafif acıdan belirgin acıya kadar algılanabilir; acı toleransı kişiden kişiye değişir. Acıya hassassanız yanında yoğurtlu bir sos veya sade garnitür tercih edin.
KFC acılı kızarmış tavuk ile orijinal tarifli tavuk arasındaki fark nedir?
KFC acılı kızarmış tavuk, acı biberli baharat profiliyle öne çıkar; orijinal tarifli tavuk ise kendine özgü baharat karışımıyla bilinir. Kaplama ve parça seçenekleri ülkeye ve menüye göre değişebileceğinden yerel menüyü kontrol edin.
KFC acılı kızarmış tavuk kemikli mi?
KFC acılı kızarmış tavuk çoğu menüde kemikli tavuk parçaları olarak sunulur; parça türü ve seçenekler ülkeye göre değişebilir. Kemiksiz ürün arıyorsanız sipariş vermeden önce yerel menüde ürünün adını ve açıklamasını kontrol edin.
KFC acılı kızarmış tavuk hangi tavuk parçalarından yapılır?
KFC acılı kızarmış tavuk, genellikle göğüs, but, kanat veya baget gibi farklı parçalardan hazırlanabilir. Sipariş edilen parçayı her zaman seçmek mümkün olmayabilir; hangi parçaların sunulduğu menüye ve restorana göre değişir.
KFC acılı kızarmış tavuk helal mi?
KFC acılı kızarmış tavuğun helal sertifikası ülkeye ve tedarik zincirine göre değişebilir; tüm ülkeler için geçerli tek bir yanıt yoktur. Türkiye’de sipariş öncesinde KFC’nin yerel açıklamasını veya restorandan güncel sertifika bilgisini doğrulayın.
KFC acılı kızarmış tavuğun yanında ne yenir?
KFC acılı kızarmış tavuk, patates kızartması, lahana salatası veya sade pilav gibi daha hafif tatlı ve nötr yanlarla iyi gider. Acıyı dengelemek için yoğurtlu ya da kremalı bir sos seçebilir, menünün porsiyonunu paylaşabilirsiniz.
KFC acılı kızarmış tavuk artarsa buzdolabında ne kadar saklanır?
KFC acılı kızarmış tavuk artarsa, oda sıcaklığında uzun süre bekletmeden kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve üç-dört gün içinde tüketin. Yeniden ısıtırken içinin tamamen ısındığından emin olun; tekrar tekrar ısıtmayın.
KFC acılı kızarmış tavuk ertesi gün nasıl ısıtılır?
KFC acılı kızarmış tavuğu fırında veya hava fritözünde ısıtmak, kaplamasının mikrodalgaya göre daha çıtır kalmasına yardımcı olur. Tavuk parçalarını tek kat yerleştirin ve içi tamamen ısınana kadar pişirin; dışı yanmasın diye kontrol edin.
KFC acılı kızarmış tavuk kilo aldırır mı?
KFC acılı kızarmış tavuk tek başına kilo aldırmaz; ancak kızartılmış kaplaması ve porsiyon büyüklüğü öğünün enerji miktarını artırabilir. Daha dengeli bir seçim için yanında salata veya lahana salatası alın ve büyük menü yerine tek parça tercih edin.
KFC acılı kızarmış tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.41mg · 46% GDV
B6
0.36mg · 21% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
5.7µg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Sodyum
741mg · 32% GDV
Fosfor
200mg · 29% GDV
Çinko
1.52mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
242mg · 7% GDV
KFC acılı kızarmış tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KFC acılı kızarmış tavuk Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (95 g) için alınan 276 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
KFC acılı kızarmış tavuk Nedir?
KFC acılı kızarmış tavuk, KFC menüsünde sunulan, baharatlı bir kaplamaya bulanıp kızartılmış tavuk parçalarından oluşur. ABD kökenli fast-food tarzını yansıtır; acılık düzeyi ve parça seçimi ürüne göre değişebilir.
Dışı çıtır, içi yumuşak ve sulu olur; baharatı belirgin olduğu için genellikle patates kızartması ve salata gibi yanlarla öğün olarak yenir. Türkiye’de yanında ayran veya soğuk içecek tercih edebilir, daha hafif bir tabak için patates yerine salata seçebilirsiniz. Protein sağlar; ancak kızartma olması yağ içeriğini de yükseltir. Paylaşmak ya da daha küçük bir porsiyon seçmek, öğünü dengelemeye yardımcı olabilir.
KFC acılı kızarmış tavuk Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
KFC acılı kızarmış tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KFC acılı kızarmış tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KFC acılı kızarmış tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KFC acılı kızarmış tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.89g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.74g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.61g
Omega 6:3 oranı 53.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.8:1).
KFC acılı kızarmış tavuk ile Karşılaştır
KFC acılı kızarmış tavuk Gibi Besinler
KFC acılı kızarmış tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.