Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Keyif kornet dondurma Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Keyif kornet dondurma (70 g) 154 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 22.4 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 5.9 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 77 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Keyif kornet dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
154
KCAL / 70G
Karbonhidrat
22.4g
· 8% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 6% · Yağ 35%
Keyif kornet dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 154 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.64 g | 18% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 22.4 g | 8% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Keyif kornet dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 154 kcal |
| 1 adet (mini) | 35 g | 77 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 110 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 220 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 308 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 210 g | 462 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Keyif kornet dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keyif kornet dondurma nasıl saklanır?
Keyif kornet dondurmayı dondurucuda, ambalajı kapalı ve sağlam halde saklayın. Sıcaklık değişiminin daha fazla olduğu dondurucu kapısına koymak yerine iç kısımda tutun; ambalajındaki saklama talimatlarını izleyin.
Keyif kornet dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Tamamen erimiş veya oda sıcaklığında uzun süre kalmış Keyif kornet dondurmayı tekrar dondurmayın. Yeniden dondurmak dokusunu bozabilir ve gıda güvenliği riski yaratabilir; hâlâ donmuş ve soğuksa ambalaj talimatlarına uyun.
Keyif kornet dondurmanın külahı yenir mi?
Evet, Keyif kornet dondurmanın külahı yenmek için tasarlanmış gofret külahıdır. Dondurmayı üstten yiyip külaha doğru ilerleyebilir veya külahı dondurmayla birlikte ısırabilirsiniz; ambalajı yemeden önce çıkarın.
Keyif kornet dondurmanın külahı neden yumuşar?
Keyif kornet dondurmanın külahı, dondurmadaki nem gofrete geçtiğinde yumuşar. Ürünü dondurucuda saklamak ve servis etmeden hemen önce çıkarmak külahın daha uzun süre gevrek kalmasına yardımcı olur.
Keyif kornet dondurma dışarıda taşınırken nasıl soğuk tutulur?
Keyif kornet dondurmayı taşıma süresince donmuş tutmak için yalıtımlı soğuk çanta ve buz aküsü kullanın. Eve veya varış noktasına gelir gelmez dondurucuya koyun; erimiş ürünü uzun süre dışarıda bırakmayın.
Keyif kornet dondurmanın üzerinde buz kristalleri neden oluşur?
Keyif kornet dondurmanın üzerinde buz kristalleri, sıcaklık dalgalanması veya ambalajın zarar görmesi nedeniyle nemin donmasıyla oluşabilir. Ambalajı ezilmemiş ve kapalı tutup ürünü dondurucuda sabit bir yerde saklayın.
Keyif kornet dondurma yemeden önce bekletilmeli mi?
Hayır, Keyif kornet dondurma dondurucudan çıkarıldıktan sonra doğrudan yenebilir. Çok sert gelirse kısa süre bekletmek yumuşamasını sağlar; fazla bekletmek dondurmanın erimesine ve külahın gevrekliğini kaybetmesine yol açar.
Diyabeti olanlar Keyif kornet dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olan kişiler Keyif kornet dondurmayı karbonhidrat içeren bir tatlı olarak porsiyonlarına göre değerlendirebilir; dondurma kan şekerini yükseltebilir. İnsülin veya ilaç kullanıyorsanız porsiyon ve öğün planı için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Keyif kornet dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Keyif kornet dondurmayı ara sıra yiyebilir; ancak tatlı olduğu için sık tüketmek yerine ölçülü sunun. Küçük çocuklarda kırılabilen külah parçalarına karşı yerken gözetim sağlayın.
Keyif kornet dondurma ile kutu dondurma arasındaki fark nedir?
Keyif kornet dondurma, dondurmayı yenilebilir gofret külahıyla bir arada sunar; kutu dondurma ise külahsız, kaptan porsiyonlanır. Bu nedenle kornette külah da yenir ve erimeye başladığında külahın yumuşaması daha olasıdır.
Keyif kornet dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
B5
0.21mg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
77mg · 8% GDV
Fosfor
49mg · 7% GDV
Çinko
0.35mg · 3% GDV
İyot
4.2µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
77mg · 2% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Keyif kornet dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keyif kornet dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 154 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Keyif kornet dondurma Nedir?
Keyif kornet dondurma, dondurmanın yenilebilir gofret külah içinde sunulduğu pratik bir tatlıdır. Tek porsiyonluk kornet biçimi, dondurmayı kaşık kullanmadan yemeyi kolaylaştırır; ürünün çeşidine göre içindeki dondurmanın aroması değişebilir.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde ara öğün olarak, sahilde ya da yürüyüş sırasında tercih edilir; çocuklar için de sevilen bir kaçamaktır. Serin ve tatlı, dondurması yumuşak, külahı ise gevrek bir his verir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı daha düşüktür. 100 gramında 32 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ikram isterseniz tek kornetle yetinebilir, yanında su veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Keyif kornet dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Keyif kornet dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keyif kornet dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keyif kornet dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keyif kornet dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.47g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Keyif kornet dondurma ile Karşılaştır
Keyif kornet dondurma Gibi Besinler
Keyif kornet dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.