Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma Kaç Kalori?
Çikolata ve vanilya aromalı dondurma, sütlü, tatlı, serinletici
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 dilim (orta) Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma (80 g) 160 kaloridir. 100 gramında 200 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 7.2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 dilim (orta) · 80 g
160
KCAL / 80G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 7% · Yağ 42%
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma besin değerleri tablosu · 2 dilim (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 160 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.4 g | 22% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Dilim Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 dilim (orta) | 80 g | 160 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 40 g | 80 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 200 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 200 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 200 kcal |
| 3 dilim (büyük) | 120 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 200 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma nasıl servis edilir?
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma, servis etmeden kısa süre önce dondurucudan çıkarılıp hafifçe yumuşayınca daha kolay porsiyonlanır. İki aromayı birlikte sunmak için sade bir kâsede servis edebilir, üzerine meyve veya kıtır bir bisküvi ekleyebilirsiniz.
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma ile hangi tatlılar iyi gider?
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma, ılık kek ve brownie gibi çikolatalı tatlıların yanında iyi gider; vanilya aroması çikolatanın yoğunluğunu dengeler. Şerbetli tatlılarla servis edecekseniz, tatlılığı artırmamak için küçük bir porsiyon tercih edin.
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma iki ayrı aroma mı içerir, yoksa karışık mıdır?
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma adından iki aromalı olduğunu gösterir, ancak kakaolu ve vanilyalı kısımların ambalajda nasıl düzenlendiği ürüne göre değişebilir. Ayrı katman mı, karışık desen mi olduğunu görmek için ambalajdaki görsele bakın.
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurmayla milkshake yapılır mı?
Evet, Keyif kakaolu-vanilyalı dondurmayla milkshake yapılır. Dondurmayı sütle kısa süre blenderdan geçirerek başlayın; kıvamı koyu kalırsa azar azar süt ekleyin. Böylece kakaolu ve vanilyalı aromalar aynı içecekte birlikte hissedilir.
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurmanın açılmış paketi nasıl saklanır?
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurmanın açılmış paketini kapağı sıkıca kapalı şekilde dondurucuda saklayın. Yüzeyde buz kristali oluşmasını ve dondurmanın diğer yiyeceklerin kokusunu çekmesini azaltmak için paketi her servis sonrası hemen yerine koyun.
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma tamamen eriyip oda sıcaklığında kaldıysa tekrar dondurmayın; güvenli olmayabilir. Hâlâ soğuk ve yalnızca yumuşamışsa yeniden dondurulabilir, ancak dokusu daha buzlu ve pütürlü olabilir.
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma evde nasıl yapılır?
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurmaya benzer bir tatlı için sütlü bir dondurma karışımını kakaolu ve vanilyalı aromalarla hazırlayıp dondurun. İki aromayı ayrı ayrı hazırlayıp aynı kaba dönüşümlü koyarsanız iki renkli katmanlar elde edebilirsiniz.
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma iftardan sonra yenir mi?
Evet, Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Yemekten hemen sonra çok soğuk ve büyük bir porsiyon ağır gelebileceğinden, biraz bekleyip küçük bir porsiyonla başlamak daha rahat olabilir.
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma kilo aldırır mı?
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma tek başına kilo aldırmaz; sık ve büyük porsiyonlarla tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli tüketmek için porsiyonu küçük tutup bunu günlük tatlı alışkanlığı hâline getirmemek yardımcı olur.
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma kahvaltıda yenir mi?
Evet, Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Kahvaltıda tercih ederseniz, onu ana öğün yerine değil, ara sıra tüketilen bir tatlı olarak düşünün.
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.24µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
A Vitamini
48µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Kalsiyum
88mg · 9% GDV
İyot
5.6µg · 4% GDV
Çinko
0.4mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
112mg · 3% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 dilim (orta) (80 g) için alınan 160 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma Nedir?
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma, kakaolu ve vanilyalı tatları bir araya getiren, sütlü ve kremamsı bir dondurmadır. İki lezzetin aynı üründe buluşması, çikolatanın belirgin tadını vanilyanın yumuşak aromasıyla dengeler.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde külah ya da kâsede, çoğunlukla yemekten sonra serinletici bir tatlı olarak yenir; evde meyvenin yanında da sunabilirsiniz. Tatlı ve ferahlatıcı olsa da besleyici yönünden çok tatlı isteğini karşılayan bir seçenektir; 100 gramında 200 kalori bulunur. Daha hafif bir servis için porsiyonu küçük tutup taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma ile Karşılaştır
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma Gibi Besinler
Keyif kakaolu-vanilyalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.