Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Keycap sos Kaç Kalori?
Çeşnili, tuzlu, genellikle domates ve baharatlarla yapılan bir sos
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Keycap sos (30 g) 27 kaloridir. 100 gramında 90 kalori vardır. İçinde 5.7 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Keycap sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
27
KCAL / 30G
Karbonhidrat
5.7g
· 2% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 87% · Protein 6% · Yağ 7%
Keycap sos besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 27 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 285 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 5.7 g | 2% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Keycap sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 27 kcal |
| 1 çay kaşığı (çok küçük) | 5 g | 5 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 9 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 14 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 45 g | 41 kcal |
| 100 g | 100 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 216 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 250 g | 225 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 90 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Keycap sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keycap sos nedir?
Keycap sos, genellikle domates tabanlı ve baharatlarla tatlandırılan tuzlu bir sostur. Tarifine göre kıvamı ve tadı değişebilir; yemeklere sos veya çeşni olarak eklenir.
Keycap sosun içinde ne var?
Keycap sos çoğunlukla domates ve baharatlarla hazırlanır. Kesin içerik ürüne ya da tarife göre değiştiğinden, belirli bir malzemeyi her Keycap sos çeşidinde varmış gibi kabul etmeyin.
Keycap sos ketçaptan nasıl farklıdır?
Keycap sos genellikle baharatlı ve daha tuzlu bir tada sahiptir; ketçap ise çoğunlukla tatlı-ekşi karakteriyle bilinir. Ancak Keycap sosun tarifi değişebildiği için iki sosun lezzeti örtüşebilir.
Keycap sos acı mı?
Keycap sosun acılığı kullanılan baharatlara ve ürüne göre değişir; adı tek başına acı olduğunu göstermez. Acı biberli bir çeşitse tadı belirgin biçimde yakıcı olabilir.
Keycap sos hangi yemeklerde kullanılır?
Keycap sosu sandviçlere, patates kızartmasına ve ızgara yemeklere çeşni olarak ekleyebilirsiniz. Baharatlı, tuzlu tadı özellikle sade hazırlanmış yiyeceklere lezzet katmak için kullanılır.
Keycap sos evde nasıl yapılır?
Keycap sosu evde hazırlamak için domates tabanını seçtiğiniz baharatlarla tatlandırıp karıştırabilirsiniz. Tek bir standart tarifi olmadığından baharatları az ekleyerek tadına göre ayarlamak daha pratiktir.
Keycap sos açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Keycap sosu açtıktan sonra ürün ambalajındaki saklama talimatlarına uyun. Soğukta saklanması belirtiliyorsa buzdolabına koyun ve sosu temiz bir kaşıkla alarak ambalajın ağzını kapalı tutun.
Keycap sos pişirilerek kullanılabilir mi?
Evet, Keycap sosu pişirerek kullanabilirsiniz. Yemek pişerken sosu ekleyebilir veya son aşamada karıştırabilirsiniz; uzun süre ısıtmak baharatlı tadını yoğunlaştırabileceğinden miktarı kontrollü ekleyin.
Keycap sos hangi yemeklerin yanında servis edilir?
Keycap sos patates kızartması, sandviç ve ızgara yemeklerin yanında servis edilebilir. Tuzlu ve baharatlı tadı nedeniyle, yemeğin kendi çeşnisi yoğunsa sosu ayrı sunup miktarı siz ayarlayabilirsiniz.
Keycap sos çocuklar için uygun mu?
Keycap sos çocuklar tarafından tüketilebilir; ancak acılığı, tuzu ve diğer içerikleri ürüne göre değişir. Çocuğunuza vermeden önce içindekileri inceleyin ve acı baharat içeren çeşitlerden kaçının.
Keycap sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2.1mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
B3
0.21mg · 1% GDV
E Vitamini
0.18mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
285mg · 12% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
78mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Keycap sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keycap sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 27 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Keycap sos Nedir?
Keycap sos, genellikle domatesin baharat ve çeşnilerle tatlandırılmasıyla hazırlanan yoğun kıvamlı, tuzlu bir sostur. Tatlı-ekşi dengesi ve pürüzsüz dokusuyla özellikle patates kızartması, hamburger ve sandviçlerin yanında kullanılır; evde tost ya da yumurtalı kahvaltılıkların yanına da az miktarda eklenebilir. Sofrada herkesin kendi damak tadına göre kullanabilmesi için ayrı sunmak pratiktir.
Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar; yağ ve protein miktarı düşüktür. 100 gramında 19 gram karbonhidrat bulunur, ancak tipik bir porsiyon yaklaşık 30 gram olduğundan çoğu zaman az miktarda tüketilir. Daha hafif bir öğün için sosu doğrudan yemeğe bolca dökmek yerine yanında sunup miktarını siz ayarlayabilirsiniz.
Keycap sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Keycap sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keycap sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Keycap sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keycap sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Keycap sos ile Karşılaştır
Keycap sos Gibi Besinler
Keycap sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.