Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🫐🧁

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Ketojenik Yaban Mersini Muffin (Fındık Unu, Çiğ Karabuğday Unu, Hindistancevizi Yağı) Kaç Kalori?

Düşük karbonhidrat, lifli, antioksidan, glutensiz, sağlıklı yağlar

KALORİ

340kcal

40düşük

POTASYUM

210mg

LİF

6.5g

Ketojenik Yaban Mersini Muffin (Fındık Unu, Çiğ Karabuğday Unu, Hindistancevizi Yağı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 22%

Protein

7.2g

· 9%

Yağ

25g

· 69%

Lif

6.5g

Ketojenik Yaban Mersini Muffin (Fındık Unu, Çiğ Karabuğday Unu, Hindistancevizi Yağı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.4mg · 16% GDV

0.09mg · 8% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

75mg · 18% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Ketojenik Yaban Mersini Muffin (Fındık Unu, Çiğ Karabuğday Unu, Hindistancevizi Yağı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ketojenik Yaban Mersini Muffin (Fındık Unu, Çiğ Karabuğday Unu, Hindistancevizi Yağı) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ketojenik Yaban Mersini Muffin (Fındık Unu, Çiğ Karabuğday Unu, Hindistancevizi Yağı) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ketojenik Yaban Mersini Muffin (Fındık Unu, Çiğ Karabuğday Unu, Hindistancevizi Yağı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Ketojenik Yaban Mersini Muffin (Fındık Unu, Çiğ Karabuğday Unu, Hindistancevizi Yağı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).

Ketojenik Yaban Mersini Muffin (Fındık Unu, Çiğ Karabuğday Unu, Hindistancevizi Yağı) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ketojenik Yaban Mersini Muffin (Fındık Unu, Çiğ Karabuğday Unu, Hindistancevizi Yağı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ketojenik yaban mersini muffin kaç kalori?

Ketojenik yaban mersini muffin, 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 25 g yağ bulunur.

Ketojenik yaban mersini muffin keto diyete uygun mu?

Bu muffin keto diyete uygun olarak belirtilmiştir. Glisemik indeksi 40'tır; ancak 100 gramında 18 g karbonhidrat içerdiği için günlük karbonhidrat hedefinize göre tüketim miktarını planlayın.

Ketojenik Yaban Mersini Muffin (Fındık Unu, Çiğ Karabuğday Unu, Hindistancevizi Yağı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.