Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥞

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

Ketojenik Pankek (Naturiga) Kaç Kalori?

Düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve protein, glütensiz, ketojenik diyet dostu

KALORİ

340kcal

18düşük

POTASYUM

260mg

LİF

Ketojenik Pankek (Naturiga) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 8%

Protein

15g

· 18%

Yağ

28g

· 74%

Lif

Ketojenik Pankek (Naturiga) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.6µg · 25% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.18mg · 15% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Sodyum

340mg · 15% GDV

Ketojenik Pankek (Naturiga) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ketojenik Pankek (Naturiga) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ketojenik Pankek (Naturiga) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ketojenik Pankek (Naturiga) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Ketojenik Pankek (Naturiga) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ketojenik Pankek (Naturiga) Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Ketojenik Pankek (Naturiga) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Naturiga Ketojenik Pankek keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 7 g karbonhidrat ve 18 glisemik indeks bulunması nedeniyle keto beslenmeye uygundur. Ayrıca keto, ketovore, paleo ve glutensiz diyetlerle uyumludur.

Naturiga Ketojenik Pankek kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Naturiga Ketojenik Pankek 100 gramda 340 kalori ve 15 g protein içerir. Aynı porsiyonda 28 g yağ ve 6 g lif bulunur.

Ketojenik Pankek (Naturiga) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.