🍪
Ketojenik Kurabiye Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, badem unu ve tereyağı ile yapılan, şeker ilavesiz kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ketojenik Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 6%
Protein
12g
· 9%
Yağ
48g
· 85%
Lif
7g
Ketojenik Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8mg · 53% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Ketojenik Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ketojenik Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ketojenik Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ketojenik Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ketojenik Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Ketojenik Kurabiye Gibi Besinler
Ketojenik Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ketojenik kurabiye kaç kalori içerir?
Ketojenik kurabiye 100 gramda 520 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g yağ, 12 g protein ve 7 g karbonhidrat bulunur.
Ketojenik kurabiye keto diyetine uygun mu?
Evet, keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 7 g karbonhidrat ve 15 glisemik indeks değeri bulunur; ancak işlenmiş bir tatlıdır.
Ketojenik Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.