🧁
Keto Muffin Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, badem unu, yüksek yağ, glutensiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keto Muffin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 8%
Protein
10g
· 12%
Yağ
30g
· 80%
Lif
4g
Keto Muffin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Keto Muffin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keto Muffin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keto Muffin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keto Muffin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keto Muffin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Keto Muffin Gibi Besinler
Keto Muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keto muffin kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
Keto muffin 100 gramında 340 kalori ve 7 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 10 g protein, 30 g yağ ve 4 g lif sağlar.
Keto muffin ketojenik diyet için uygun mu?
Evet, keto muffin ketojenik diyetle uyumludur ve glisemik indeksi 10'dur. Ancak işlenmiş bir üründür; yumurta, sert kabuklu yemişler ve süt ürünleri içerir.
Keto Muffin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.