🍨
Keto dondurma Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı dondurma alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keto dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
222
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 22%
Protein
6.6g
· 12%
Yağ
16g
· 66%
Lif
2.6g
Keto dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Keto dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keto dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keto dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keto dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keto dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 8.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).
Keto dondurma Gibi Besinler
Keto dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keto dondurma kaç kalori?
Keto dondurma 100 gramında 222 kalori içerir. Aynı miktarda 6,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 16 g yağ bulunur.
Keto dondurma keto diyete uygun mu?
Keto dondurma keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 18'dir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Keto dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.