🍵
Keten Tohumu Çayı Kaç Kalori?
Omega-3 kaynağı, düşük kalori, bitkisel çay
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keten Tohumu Çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
7
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 29%
Protein
0.3g
· 18%
Yağ
0.4g
· 53%
Lif
0.4g
Keten Tohumu Çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
A Vitamini
0.1µg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Fosfor
7mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Keten Tohumu Çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keten Tohumu Çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keten Tohumu Çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Keten Tohumu Çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keten Tohumu Çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keten Tohumu Çayı Gibi Besinler
Keten Tohumu Çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keten tohumu çayı kaç kalori?
Keten tohumu çayı 100 gramda 7 kalori içerir. Karbonhidrat miktarı 0,5 g, yağ miktarı ise 0,4 g'dır.
Keten tohumu çayı keto diyetine uygun mu?
Evet, keten tohumu çayı keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 0,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Keten Tohumu Çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.