🍩
Kete lokma Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, kızartılmış hamur, şerbetli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kete lokma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 66%
Protein
5g
· 6%
Yağ
10g
· 28%
Lif
1.5g
Kete lokma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Kete lokma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kete lokma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kete lokma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kete lokma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kete lokma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 150:1
İdeal 4:1 üzerinde (150:1).
Kete lokma Gibi Besinler
Kete lokma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kete lokma kaç kalori?
Kete lokma 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 10 g yağ ve 5 g protein bulunur.
Kete lokmanın glisemik indeksi yüksek mi?
Kete lokmanın glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek kabul edilir. Ayrıca gluten içerir ve işlenmiş bir tatlıdır.
Kete lokma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.