🍮
Kestaneli sufle Kaç Kalori?
Tatlı, yumurta bazlı kestaneli sufle
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kestaneli sufle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.7g
· 50%
Protein
6.4g
· 11%
Yağ
10.1g
· 39%
Lif
2.3g
Kestaneli sufle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
A Vitamini
96µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
246mg · 7% GDV
Kestaneli sufle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kestaneli sufle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kestaneli sufle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kestaneli sufle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kestaneli sufle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 16.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).
Kestaneli sufle Gibi Besinler
Kestaneli sufle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.