🍬
Kestane Şekeri (Büyük) Kaç Kalori?
Bursa'nın ünlü kestane şekeri, büyük boy; yüksek şeker, orta lif, az protein.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kestane Şekeri (Büyük) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 95%
Protein
2.2g
· 3%
Yağ
0.6g
· 2%
Lif
4.5g
Kestane Şekeri (Büyük) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
27mg · 6% GDV
Kestane Şekeri (Büyük) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kestane Şekeri (Büyük) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kestane Şekeri (Büyük) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kestane Şekeri (Büyük) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kestane Şekeri (Büyük) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kestane Şekeri (Büyük) Gibi Besinler
Kestane Şekeri (Büyük) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Büyük kestane şekeri kaç kalori içerir?
Büyük kestane şekeri 100 gramda 270 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 2,2 g protein ve 0,6 g yağ bulunur.
Kestane şekeri kan şekerini yükseltir mi?
Kestane şekerinin glisemik indeksi 70'tir; bu değer kan şekerini görece hızlı yükseltebileceğini gösterir. 100 gramında 62 g karbonhidrat bulunur.
Kestane Şekeri (Büyük) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.