🍮
Keşkül-ü Fukara Kaç Kalori?
Süt, badem ve şekerle yapılan geleneksel Osmanlı tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keşkül-ü Fukara Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 55%
Protein
3.9g
· 11%
Yağ
5.6g
· 34%
Lif
0.8g
Keşkül-ü Fukara Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
108mg · 11% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Keşkül-ü Fukara Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keşkül-ü Fukara İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keşkül-ü Fukara Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keşkül-ü Fukara Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keşkül-ü Fukara Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 78:1
İdeal 4:1 üzerinde (78:1).
Keşkül-ü Fukara Gibi Besinler
Keşkül-ü Fukara Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keşkül-ü Fukara kaç kalori?
Keşkül-ü Fukara 100 gramında 146 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,1 g karbonhidrat, 3,9 g protein ve 5,6 g yağ bulunur.
Keşkül-ü Fukara diyete uygun mu?
Keşkül-ü Fukara vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 20,1 g karbonhidrat bulunur.
Keşkül-ü Fukara hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.