🍮
Fırında Keşkül Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş bademli sütlü tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Keşkül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.5g
· 62%
Protein
3.2g
· 9%
Yağ
4.5g
· 29%
Lif
0.5g
Fırında Keşkül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Selenyum
2.2µg · 4% GDV
Fırında Keşkül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Keşkül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Keşkül Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında Keşkül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Keşkül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Fırında Keşkül Gibi Besinler
Fırında Keşkül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında keşkül kaç kalori?
Fırında keşkül 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı miktarda 21,5 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 4,5 g yağ bulunur.
Fırında keşkülün glisemik indeksi nedir?
Fırında keşkülün glisemik indeksi 55'tir. Süt ürünleri ve kabuklu yemişler içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Fırında Keşkül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.