🍮
Cevizli keşkül Kaç Kalori?
Sütlü, cevizli geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli keşkül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.3g
· 52%
Protein
4.1g
· 11%
Yağ
6.4g
· 37%
Lif
0.8g
Cevizli keşkül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Cevizli keşkül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli keşkül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli keşkül Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli keşkül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli keşkül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 37.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (37.3:1).
Cevizli keşkül Gibi Besinler
Cevizli keşkül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli keşkül kaç kalori?
Cevizli keşkülün 100 gramı 154 kaloridir. Aynı porsiyonda 20,3 g karbonhidrat, 4,1 g protein ve 6,4 g yağ bulunur.
Cevizli keşkülün glisemik indeksi yüksek mi?
Cevizli keşkülün glisemik indeksi 52'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 20,3 g olduğundan porsiyon miktarı kan şekeri yönetiminde önemlidir.
Cevizli keşkül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.