🍮
Bademli keşkül Kaç Kalori?
Sütlü, bademli geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bademli keşkül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.5g
· 61%
Protein
3.2g
· 9%
Yağ
4.6g
· 30%
Lif
0.7g
Bademli keşkül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
88mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Bademli keşkül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli keşkül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli keşkül Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli keşkül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli keşkül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 43:1
İdeal 4:1 üzerinde (43:1).
Bademli keşkül Gibi Besinler
Bademli keşkül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli keşkül kaç kalori?
Bademli keşkülün 100 gramı 145 kaloridir. Aynı porsiyonda 21,5 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 4,6 g yağ bulunur.
Bademli keşkülün glisemik indeksi nedir?
Bademli keşkülün glisemik indeksi 55'tir. Süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Bademli keşkül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.