EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Açık pembe renkli, düzgün ve sıkı dokulu işlenmiş kümes hayvanı eti, ince dilimler hâlinde ve yuvarlak kenarlarıyla görünür.
●Düşük GI
💪Yüksek Protein
Keskinoğlu· tüm ürünler

Keskinoğlu Şirketsel Kaç Kalori?

İşlenmiş tavuk ürünü; yüksek protein, orta yağ

KALORİ · 100 G

215kcal

GI

5düşük

POTASYUM · 100 G

255mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 adet (orta) Keskinoğlu Şirketsel (90 g) 194 kaloridir. 100 gramında 215 kalori vardır. İçinde 4.1 g karbonhidrat, 15.8 g protein, 12.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 6.1 mg B3 ile günlük ihtiyacın %38'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Keskinoğlu Şirketsel Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g

194

KCAL / 90G

Karbonhidrat

4.1g

· 1% GDV

Protein

15.8g

· 32% GDV

Yağ

12.6g

· 16% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 33% · Yağ 59%

Keskinoğlu Şirketsel besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori194 kcal
Yağ12.6 g16%
Doymuş yağ3.42 g17%
Trans yağ0.07 g
Sodyum702 mg31%
Karbonhidrat4.1 g1%
Lif0 g0%
Protein15.8 g32%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Keskinoğlu Şirketsel Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)90 g194 kcal
1 adet (küçük)45 g97 kcal
100 g100 g215 kcal
1 porsiyon (orta)120 g258 kcal
1 adet (büyük)140 g301 kcal
1 porsiyon (büyük)180 g387 kcal
1 paket (küçük)250 g538 kcal
1 paket (büyük)500 g1075 kcal

Değerler, 100 gramdaki 215 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Keskinoğlu Şirketsel Hakkında Sık Sorulan Sorular

Keskinoğlu Şirketsel nasıl bir üründür?

Keskinoğlu Şirketsel, Keskinoğlu markasının işlenmiş tavuk ürünüdür. Tavuk eti içeren bu ürünün ev yapımı tavuktan farkı, hazır olarak işlenip paketlenmesidir; çeşidine özgü içerik ve hazırlama bilgileri ambalajında yer alır.

Keskinoğlu Şirketsel nasıl pişirilir?

Keskinoğlu Şirketsel’i ambalajındaki pişirme talimatlarına göre hazırlayın; pişirme süresi ürünün donmuş veya çözünmüş olmasına ve seçilen yönteme göre değişebilir. Tavuk ürününü servis etmeden önce içinin de tamamen piştiğinden emin olun.

Keskinoğlu Şirketsel önceden pişmiş midir?

Keskinoğlu Şirketsel’in önceden pişmiş olduğunu varsaymayın. Ambalajında açıkça pişmiş ve tüketime hazır olduğu belirtilmiyorsa ürünü çiğ tavuk gibi ele alın ve tamamen pişirerek tüketin.

Keskinoğlu Şirketsel’in içinde hangi malzemeler bulunur?

Keskinoğlu Şirketsel tavuk bazlı işlenmiş bir üründür; tarifi ve yardımcı malzemeleri ürün çeşidine göre değişebilir. Tam içindekiler listesi için ambalajı esas alın; ürünün adı, tek başına kaplama veya baharat içeriğini kesin olarak göstermez.

Keskinoğlu Şirketsel tavada mı, fırında mı daha iyi pişer?

Keskinoğlu Şirketsel’i tavada da fırında da pişirebilirsiniz; en uygun yöntem ambalajdaki talimata bağlıdır. Tavada pişirirken eşit kızarması için ürünü gerektiğinde çevirin, fırında ise belirtilen sıcaklık ve süreyi izleyin.

Keskinoğlu Şirketsel hava fritözünde pişirilir mi?

Keskinoğlu Şirketsel, ambalajı hava fritözünde pişirmeye izin veriyorsa bu yöntemle hazırlanabilir. Ürünü tek kat halinde yerleştirin ve ambalajdaki süreyi başlangıç noktası olarak kullanın; tavuk ürününün içinin tamamen piştiğini kontrol edin.

Keskinoğlu Şirketsel açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Keskinoğlu Şirketsel’i açtıktan sonra buzdolabında, ambalajdaki saklama talimatlarına uygun biçimde muhafaza edin ve belirtilen süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; paketteki son tüketim ve saklama bilgileri genel önerilerden önceliklidir.

Keskinoğlu Şirketsel piştikten sonra artarsa kaç gün saklanır?

Pişmiş Keskinoğlu Şirketsel’i en geç iki saat içinde kapalı bir kapla buzdolabına kaldırın ve üç-dört gün içinde tüketin. Tekrar ısıtırken her tarafının iyice ısındığından emin olun; kötü koku veya doku değişikliği varsa yemeyin.

Keskinoğlu Şirketsel evde yapılan tavuk şinitzelle aynı mıdır?

Hayır, Keskinoğlu Şirketsel paketli ve işlenmiş bir tavuk ürünüdür; ev yapımı şinitzel ise malzemeleri ve hazırlanışı sizin kontrolünüzde olan ayrı bir seçenektir. Evde hazırlarken tuz, baharat ve pişirme yağını kendi tercihinize göre ayarlayabilirsiniz.

Keskinoğlu Şirketsel’in yanına ne servis edilir?

Keskinoğlu Şirketsel’in yanına salata, yoğurt veya sebze garnitürü servis edebilirsiniz. Daha doyurucu bir öğün için pilav ya da patates de tercih edilebilir; ürün tuzlu veya yağlı geliyorsa sebze ağırlıklı bir eşlikçi öğünü dengelemeye yardımcı olur.

Keskinoğlu Şirketsel Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

6.12mg · 38% GDV

B6

0.34mg · 20% GDV

B5

0.77mg · 15% GDV

Biotin

4.5µg · 15% GDV

Mineraller

Sodyum

702mg · 31% GDV

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

149mg · 21% GDV

Çinko

1.08mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

230mg · 7% GDV

Keskinoğlu Şirketsel Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

5
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Keskinoğlu Şirketsel Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (90 g) için alınan 194 kaloriyi harcamak:

🚶

48dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

26dk

Bisiklet

🏊

23dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Keskinoğlu Şirketsel Nedir?

Keskinoğlu Şirketsel, Keskinoğlu markasının tavuk etinden hazırlanan, pratik pişirme ve servis için sunulan bir ürünüdür. Tavuk lezzeti belirgindir; pişirildiğinde dışı kızarıp içi yumuşak kalacak şekilde hazırlanabilir. Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde pilav, salata ya da sebze yemeklerinin yanında servis edebilir; sandviç ve dürüm içi olarak da kullanabilirsiniz. Kahvaltıda tercih edecekseniz yanında domates, yeşillik ve ekmekle dengeli bir tabak oluşturur.

Besin içeriğinde protein öne çıkar; 100 gramında 17,5 gram protein ve 14 gram yağ bulunur. Daha hafif bir öğün için tavada fazla yağ eklemek yerine fırında pişirip bol salata veya sebzeyle eşleştirebilirsiniz.

Keskinoğlu Şirketsel Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

45/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Keskinoğlu Şirketsel İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Keskinoğlu Şirketsel Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Keskinoğlu Şirketsel Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Keskinoğlu Şirketsel Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.42g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.86g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.43g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (30.9:1).

Keskinoğlu Şirketsel ile Karşılaştır

🍗vs🧴
Keskinoğlu Şirketsel vs Alıç Sirkesi100 g'da 197 kalori fazla
→
🍗vs🌯
Keskinoğlu Şirketsel vs Tantuni100 g'da 5 kalori fazla
→
🍗vs🌯
Keskinoğlu Şirketsel vs Tavuk Dürüm100 g'da 20 kalori fazla
→
🍗vs🍫
Keskinoğlu Şirketsel vs Protein Bar100 g'da 135 kalori az
→

Keskinoğlu Şirketsel Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Keskinoğlu Şirketsel hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.