Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, işlenmiş piliç şarküteri ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 dilim (ince) Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme (30 g) 28 kaloridir. 100 gramında 94 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 5 g protein, 0.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.1 mg B3 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 dilim (ince) · 30 g
28
KCAL / 30G
Karbonhidrat
1.1g
· 0% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 15% · Protein 69% · Yağ 16%
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme besin değerleri tablosu · 3 dilim (ince) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 28 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.14 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 255 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 1.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 İnce Dilim Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 dilim (ince) | 30 g | 28 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 9 kcal |
| 2 dilim (ince) | 20 g | 19 kcal |
| 5 dilim (ince) | 50 g | 47 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 47 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 71 kcal |
| 100 g | 100 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 94 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 94 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 94 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme sağlıklı mı?
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme, protein içeren pratik bir seçenek olabilir; ancak tuz miktarı ve işlenmiş et tüketimi de önemlidir. Günlük beslenmenizde tek protein kaynağı yapmak yerine yumurta, baklagil ve taze et gibi seçeneklerle dönüşümlü tüketin.
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme pişmiş midir, doğrudan yenir mi?
Evet, bu tür füme tavuk göğsü dilimleri genellikle tüketime hazırdır ve soğuk yenebilir. Ambalajı açılmamış, son tüketim tarihi geçmemiş ve doğru saklanmış olmasına dikkat edin; paketteki hazırlama talimatı farklıysa onu izleyin.
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme hangi malzemelerden yapılır?
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme, füme tavuk göğsü dilimleri olarak satılır; tuz, baharat veya başka katkıların türü ve miktarı ürüne göre değişebilir. İçindekiler ve alerjen bilgisi için ambalajın üzerindeki güncel listeyi inceleyin.
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme kahvaltıda nasıl tüketilir?
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme kahvaltıda soğuk olarak ekmek, yumurta ve domatesle servis edilebilir. Tost ya da sandviç hazırlarken dilimleri peynir ve sebzelerle eşleştirebilir; füme tadı tuzlu olduğundan ek tuzu ölçülü kullanabilirsiniz.
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme’yi buzdolabında, ağzı kapalı biçimde saklayın ve ambalajdaki tüketim önerisine uyun. Dilimleri uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; koku, renk veya dokuda bozulma fark ederseniz tüketmeyin.
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme dondurulabilir mi?
Evet, Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme dondurulabilir; dilimleri hava almayan bir ambalaja koymak kurumasını ve koku almasını azaltır. Çözdürürken buzdolabında bekletin; çözünen ürünü yeniden dondurmayın ve dokusunun değişebileceğini göz önünde bulundurun.
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme ısıtılır mı?
Evet, Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme ısıtılabilir; tavada kısa süre çevirmek veya tostun içinde ısıtmak yeterlidir. Uzun süre yüksek ateşte pişirmek ince dilimleri kurutup füme tadını belirginleştirebilir; soğuk tüketmek için ayrıca ısıtmak gerekmez.
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme tuzlu mudur?
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme, füme şarküteri ürünlerinde sık görüldüğü gibi tuz içerebilir; kesin miktar ambalajdaki besin değerlerinde belirtilir. Tuzu sınırlıyorsanız aynı öğünde zeytin, turşu ve tuzlu peynir gibi yiyecekleri azaltın.
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme ile sade tavuk göğsü arasındaki fark nedir?
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme, füme lezzet verilmiş ve dilimlenmiş, hazır bir tavuk ürünüdür; sade tavuk göğsü ise genellikle evde pişirilmeden önce çiğ satılır. Sade göğsü evde hazırlamak tuz ve baharatı kendiniz ayarlamanızı sağlar.
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme ile ne tür pratik yemekler yapılır?
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme sandviç, dürüm, omlet ve salatalara eklenebilir. Zaten ince dilimlenmiş olduğu için hazırlığın son aşamasında katmak pratiktir; sıcak yemekte uzun süre pişirmek yerine kısa süre ısıtmak dilimlerin yumuşak kalmasına yardımcı olur.
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.13mg · 13% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
255mg · 11% GDV
Selenyum
5.1µg · 9% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
75mg · 2% GDV
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 dilim (ince) (30 g) için alınan 28 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme Nedir?
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme, tavuk göğsünden hazırlanan, tütsülenmiş ve ince dilimlenmiş paketli bir üründür. Pratik hazırlanışı sayesinde özellikle kahvaltıda ya da hızlı bir öğünde tercih edilir.
Hafif tütsü aroması ve yumuşak dokusuyla ekmeğe, tostlara ve sandviçlere kolayca uyum sağlar; Türkiye’de yanında domates, salatalık ve yeşilliklerle kahvaltı sofrasına konabilir, çayla yenebilir. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 16,5 gram protein bulunur. Daha ferah ve hafif bir öğün için bol yeşillik ve tam tahıllı ekmekle eşleştirebilirsiniz.
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme ile Karşılaştır
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme Gibi Besinler
Keskinoğlu Fileturka Piliç Göğüs Füme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.