🥤
Kerevizli Smoothie Kaç Kalori?
Kerevizli, ferahlatıcı smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kerevizli Smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
22
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 77%
Protein
0.8g
· 15%
Yağ
0.2g
· 8%
Lif
1.4g
Kerevizli Smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
K Vitamini
29µg · 24% GDV
Folat
36µg · 9% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Kalsiyum
42mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Sodyum
74mg · 3% GDV
Kerevizli Smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kerevizli Smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kerevizli Smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kerevizli Smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kerevizli Smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kerevizli Smoothie Gibi Besinler
Kerevizli Smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kerevizli smoothie kaç kalori?
Kerevizli smoothie 100 gramda 22 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,2 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Kerevizli smoothie kan şekerini yükseltir mi?
Kerevizli smoothie'nin glisemik indeksi 15'tir; bu düşük glisemik indeksli bir içecek olduğunu gösterir. 100 gramında ayrıca 1,4 g lif vardır.
Kerevizli Smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.