Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥝

●Düşük GI

Kereviz, zencefil, kivi ve salatalık smoothie Kaç Kalori?

C vitamini yüksek, ferahlatıcı, lif içeren yeşil smoothie

KALORİ

36kcal

38düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.6g

Kereviz, zencefil, kivi ve salatalık smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.1g

· 87%

Protein

0.8g

· 9%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

1.6g

Kereviz, zencefil, kivi ve salatalık smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

34mg · 38% GDV

K Vitamini

18µg · 15% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

0.06mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Magnezyum

13mg · 3% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Kalsiyum

22mg · 2% GDV

Kereviz, zencefil, kivi ve salatalık smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kereviz, zencefil, kivi ve salatalık smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kereviz, zencefil, kivi ve salatalık smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kereviz, zencefil, kivi ve salatalık smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kereviz, zencefil, kivi ve salatalık smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kereviz, zencefil, kivi ve salatalık smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Kereviz, zencefil, kivi ve salatalık smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kereviz, zencefil, kivi ve salatalık smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramında 36 kalori içerir. Ayrıca 8,1 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ sağlar.

Kerevizli kivi smoothie düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 38'dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında 1,6 g lif bulunur.

Kereviz, zencefil, kivi ve salatalık smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.