Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

Kereviz, kivi, salatalık ve zencefil smoothie Kaç Kalori?

C vitamini yüksek, ferahlatıcı ve düşük kalorili

KALORİ

34kcal

38düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.6g

Kereviz, kivi, salatalık ve zencefil smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.4g

· 83%

Protein

0.8g

· 9%

Yağ

0.3g

· 8%

Lif

1.6g

Kereviz, kivi, salatalık ve zencefil smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

34mg · 38% GDV

K Vitamini

24µg · 20% GDV

0.08mg · 5% GDV

Folat

20µg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Magnezyum

14mg · 3% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Kalsiyum

24mg · 2% GDV

Kereviz, kivi, salatalık ve zencefil smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kereviz, kivi, salatalık ve zencefil smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kereviz, kivi, salatalık ve zencefil smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kereviz, kivi, salatalık ve zencefil smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kereviz, kivi, salatalık ve zencefil smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kereviz, kivi, salatalık ve zencefil smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Kereviz, kivi, salatalık ve zencefil smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kereviz, kivi, salatalık ve zencefil smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramında 34 kalori içerir. Aynı miktarda 7,4 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Kerevizli kivili smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 1,6 g lif içerir.

Kereviz, kivi, salatalık ve zencefil smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.