🥮
Kerebiç (Antep fıstıklı) Kaç Kalori?
Geleneksel Mersin tatlısı, Antep fıstığı dolgulu, irmikli kurabiye, kaymaklı köpük ile servis edilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kerebiç (Antep fıstıklı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 57%
Protein
7.5g
· 8%
Yağ
15g
· 35%
Lif
3.2g
Kerebiç (Antep fıstıklı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Kerebiç (Antep fıstıklı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kerebiç (Antep fıstıklı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kerebiç (Antep fıstıklı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kerebiç (Antep fıstıklı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kerebiç (Antep fıstıklı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Kerebiç (Antep fıstıklı) Gibi Besinler
Kerebiç (Antep fıstıklı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstıklı kerebiç kaç kalori?
Antep fıstıklı kerebiç 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı porsiyonda 55 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 7,5 g protein bulunur.
Antep fıstıklı kerebiçte gluten veya alerjen var mı?
Evet, Antep fıstıklı kerebiç gluten, ağaç yemişleri ve yumurta içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Kerebiç (Antep fıstıklı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.