🥪
Kepekli Ekmekli Sicilyano Sandviç Kaç Kalori?
Kepekli ekmek, şarküteri eti ve peynir içeren proteinli sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kepekli Ekmekli Sicilyano Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.8g
· 43%
Protein
12.5g
· 20%
Yağ
10.1g
· 37%
Lif
4.1g
Kepekli Ekmekli Sicilyano Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B1
0.26mg · 22% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Kepekli Ekmekli Sicilyano Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kepekli Ekmekli Sicilyano Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kepekli Ekmekli Sicilyano Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kepekli Ekmekli Sicilyano Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kepekli Ekmekli Sicilyano Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Kepekli Ekmekli Sicilyano Sandviç Gibi Besinler
Kepekli Ekmekli Sicilyano Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kepekli ekmekli Sicilyano sandviç kaç kalori?
Kepekli ekmekli Sicilyano sandviç 100 gramda 245 kalori içerir. Toplam kalori, tüketilen porsiyonun gramajına göre değişir.
Kepekli ekmekli Sicilyano sandviçte ne kadar protein var?
Bu sandviçin 100 gramında 12,5 gram protein bulunur. Protein içeriği, günlük protein alımına katkı sağlayabilir.
Kepekli ekmekli Sicilyano sandviçin karbonhidrat miktarı nedir?
100 gram Kepekli ekmekli Sicilyano sandviç 26,8 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı porsiyon büyüdükçe artar.
Kepekli ekmekli Sicilyano sandviç lif açısından zengin mi?
Bu ürün 100 gramda 4,1 gram lif sağlar. Lif miktarı, öğünün toplam lif içeriğine katkıda bulunur.
Kepekli ekmekli Sicilyano sandviçin glisemik indeksi kaçtır?
Kepekli ekmekli Sicilyano sandviçin glisemik indeksi 51'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren besinlerin kan şekeri yanıtını değerlendirmede kullanılan bir ölçüttür.
Kepekli ekmekli Sicilyano sandviç diyette yenir mi?
Diyet uygunluğu hedeflenen enerji ve makro besin planına bağlıdır. Ürün 100 gramda 245 kalori, 26,8 gram karbonhidrat, 12,5 gram protein ve 10,1 gram yağ içerir.
Kepekli ekmekli Sicilyano sandviç Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre Akdeniz diyetine uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kepekli ekmekli Sicilyano sandviç gluten içerir mi?
Evet, bu sandviç gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Kepekli ekmekli Sicilyano sandviç süt ürünü içerir mi?
Evet, bildirilen alerjenler arasında süt ürünleri bulunur. Süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Kepekli ekmekli Sicilyano sandviç işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Kepekli ekmekli Sicilyano sandviç işlenmiş gıda kategorisindedir. İşlenmişlik düzeyi, ürünün besin değerlerini değiştirmez; kalori ve makro değerler yine porsiyona göre değerlendirilmelidir.
Kepekli Ekmekli Sicilyano Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.