🍪
Kepekli Bisküvi Kaç Kalori?
Tam buğday unu ile yapılan lifli bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kepekli Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 64%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
13g
· 28%
Lif
7.5g
Kepekli Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kepekli Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kepekli Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kepekli Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kepekli Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kepekli Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 31.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.4:1).
Kepekli Bisküvi Gibi Besinler
Kepekli Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kepekli bisküvi kaç kalori içerir?
Kepekli bisküvi 100 gramda 430 kalori içerir. Porsiyon miktarı değiştikçe alınan kalori de değişir.
Kepekli bisküvide ne kadar protein vardır?
100 gram kepekli bisküvide 8,5 gram protein bulunur. Aynı miktarda 68 gram karbonhidrat vardır.
Kepekli bisküvi karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 68 gram karbonhidrat bulunduğu için karbonhidrat içeriği dikkate alınmalıdır. Beslenme planında miktar buna göre değerlendirilmelidir.
Kepekli bisküvinin lif miktarı nedir?
Kepekli bisküvi 100 gramda 7,5 gram lif sağlar. Lif miktarı ürünün 100 gramlık besin değerine göre verilmiştir.
Kepekli bisküvinin glisemik indeksi kaçtır?
Kepekli bisküvinin glisemik indeksi 55'tir. Ayrıca 100 gramında 68 gram karbonhidrat bulunur.
Kepekli bisküvi diyette yenir mi?
Ürünün 100 gramı 430 kalori, 68 gram karbonhidrat ve 13 gram yağ içerir. Diyete uygunluğu, tüketilen miktar ve kişinin beslenme planına göre değerlendirilmelidir.
Kepekli bisküvi gluten içerir mi?
Evet, kepekli bisküvinin belirtilen alerjeni glutendir. Gluten tüketmeyenlerin bu bilgiyi dikkate alması gerekir.
Kepekli bisküvi vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürünün diyet uyumluluğu vejetaryen olarak belirtilmiştir. Omnivor beslenmeye de uygundur.
Kepekli bisküvi vegan mı?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisi yalnızca omnivor ve vejetaryen beslenmeyi içerir. Vegan uygunluğu hakkında sağlanan bilgilerde bir ifade yoktur.
Kepekli bisküvi işlenmiş bir ürün mü?
Evet, kepekli bisküvi işlenmiş kategorisinde ve işlenmiş ürün olarak belirtilmiştir. Bu nedenle besin değerleri 100 gram üzerinden değerlendirilmelidir.
Kepekli Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.