🍪
Kepekli Bisküvi
Tam buğday unu ile yapılan lifli bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 64%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
13g
· 28%
Lif
7.5g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 31.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.4:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.