Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kent Şeker Kaç Kalori?
Popüler şeker markası, yüksek şeker içerikli, enerji kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kent Şeker (5 g) 20 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 4.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kent Şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 5 g
20
KCAL / 5G
Karbonhidrat
4.9g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kent Şeker besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.25 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.9 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kent Şeker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 5 g | 20 kcal |
| 1 adet (küçük) | 3 g | 12 kcal |
| 1 adet (büyük) | 8 g | 31 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 78 kcal |
| 5 adet (orta) | 25 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 156 kcal |
| 10 adet (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 780 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kent Şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kent Şeker nedir?
Kent Şeker, Kent markasıyla satılan şekerleme ürünlerinden biridir. Fotoğraftaki çeşidi, parlak renkli ve sert bonbonlardan oluşur; Kent adı altında farklı şeker türleri de bulunabileceğinden ürünün çeşidi pakete göre değişebilir.
Kent Şeker hangi aromalarda bulunur?
Kent Şeker farklı aroma ve renklerde sunulabilir; seçenekler ürüne ve pakete göre değişir. Fotoğraftaki karışık sert şekerlerde renkler farklı aromaları gösterebilir, ancak renk tek başına içeriği kesin olarak belirtmez.
Kent Şeker nasıl saklanır?
Kent Şeker’i serin ve kuru bir yerde, ambalajını kapalı tutarak saklayın. Nem şekerlerin yapışmasına, sıcaklık ise yumuşamasına veya şeklinin bozulmasına yol açabilir; açılmış paketi ağzı kapalı bir kaba almak işe yarar.
Kent Şeker diş çürütür mü?
Evet, Kent Şeker gibi şekerli ürünler sık tüketildiğinde diş çürüğü riskini artırabilir. Sert şeker ağızda uzun süre kaldığı için dişler şekerle daha uzun süre temas edebilir; yedikten sonra su içmek ve düzenli diş bakımı önemlidir.
Diyabeti olanlar Kent Şeker yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Kent Şeker’i tüketirken kan şekeri üzerindeki etkisini hesaba katmalıdır; ürün yüksek oranda şeker içerir. Uygun miktar, kişinin tedavisine ve kan şekeri planına bağlı olduğundan kişisel öneri için doktor veya diyetisyene danışın.
Kent Şeker küçük çocuklara verilir mi?
Sert Kent Şeker küçük çocuklar için boğulma riski taşıyabilir. Özellikle şeker emerken ya da ağzında tutarken çocuk gözetimsiz bırakılmamalı; yaşına ve güvenli çiğneme becerisine uygun olmayan çocuklara sert şeker verilmemelidir.
Kent Şeker orucu bozar mı?
Evet, imsak vaktinden sonra Kent Şeker’i bilerek yemek orucu bozar. Şekerin sert veya küçük olması bu durumu değiştirmez; oruç sırasında yenilip yutulan yiyecekler orucu geçersiz kılar.
Kent Şeker boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Kent Şeker boğaz ağrısını tedavi etmez. Sert şekeri emmek tükürük salgısını geçici olarak artırabilir, ancak şekerli olması nedeniyle bunu sık tekrarlamak dişler için iyi değildir; ağrı sürerse sağlık uzmanına başvurun.
Kent Şeker’in ambalajı açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Ambalaj açıldıktan sonra Kent Şeker’in dayanma süresi saklama koşullarına ve pakette belirtilen tarihe bağlıdır. Şekerleri kuru, kapalı bir kapta tutun; nemlenmiş, kokusu veya görünümü değişmiş ürünleri tüketmeyin.
Kent Şeker neden ağızda uzun süre erir?
Fotoğraftaki Kent Şeker sert bonbon olduğu için ağızda çabuk erimez; tükürük şekeri yavaşça çözer. Çiğnemek yerine emmek bu çözünme süresini uzatır, ancak sert şekeri ısırmak dişlere zarar verebilir.
Kent Şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
0.01mg · 0% GDV
Sodyum
0.25mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.05mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Kent Şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kent Şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (5 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kent Şeker Nedir?
Kent Şeker, Kent markasının parlak renkli, sert şekerlemelerinden biridir; küçük ve yuvarlak parçaları ağızda yavaşça emilerek yenir. Farklı renklerdeki şekerler genellikle tek tek tüketilir, şekerlikte sunulur ya da misafirlere ikram edilir.
Türkiye’de çay yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak veya gün içinde canınız tatlı istediğinde tercih edilebilir. Besin değerinin neredeyse tamamı karbonhidrattan gelir: 100 gramında 98 gram karbonhidrat bulunur; protein ve yağ içermez. Şeker oranı yüksek olduğundan, tadını çıkarmak için birkaç parçayla yetinebilir ya da daha doyurucu bir ara öğünün ardından tüketebilirsiniz.
Kent Şeker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kent Şeker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kent Şeker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kent Şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kent Şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kent Şeker ile Karşılaştır
Kent Şeker Gibi Besinler
Kent Şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.