EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Açık pastel renklerde, küçük ve yassı dikdörtgen sakız parçaları, hafif şekerli pürüzsüz yüzeyleriyle sade bir tabağa dağınık biçimde serpilmiş.
Kent· tüm ürünler

Kent sakızlı şeker Kaç Kalori?

Şeker oranı yüksek sakız aromalı şekerleme

KALORİ · 100 G

390kcal

GI

80yüksek

POTASYUM · 100 G

0mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 adet (orta) Kent sakızlı şeker (5 g) 20 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 4.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Kent sakızlı şeker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 5 g

20

KCAL / 5G

Karbonhidrat

4.8g

· 2% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Kent sakızlı şeker besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (5 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori20 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum0.25 mg0%
Karbonhidrat4.8 g2%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Kent sakızlı şeker Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)5 g20 kcal
1 adet (mini)3 g12 kcal
1 adet (büyük)7 g27 kcal
2 adet (iki katı)10 g39 kcal
3 adet (üç katı)15 g59 kcal
1 paket (orta)70 g273 kcal
100 g100 g390 kcal

Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kent sakızlı şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kent sakızlı şekerin içinde ne var?

Kent sakızlı şeker, sakız aromalı ve şeker oranı yüksek, ultra işlenmiş bir şekerlemedir. Kesin bileşenleri ürüne ve ambalaja göre değişebileceğinden içerik listesini kontrol edin.

Kent sakızlı şeker gerçek sakız mı, yoksa şeker mi?

Kent sakızlı şeker çiğnenip tükürülen sakız değil, yenmek üzere üretilmiş bir şekerlemedir. Sakızlı adı aromayı anlatır; yine de tüketim talimatı için ambalaja bakın.

Kent sakızlı şeker yutulur mu?

Evet, Kent sakızlı şeker normal şekerleme gibi çiğnenip yutulur. Çiğneme sakızı gibi uzun süre ağızda tutup sonra tükürmeniz gerekmez.

Kent sakızlı şeker diş çürütür mü?

Evet, Kent sakızlı şeker gibi şeker içeren ürünleri sık tüketmek diş çürüğü riskini artırabilir. Yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağız bakımına yardımcı olur.

Diyabeti olanlar Kent sakızlı şeker yiyebilir mi?

Kent sakızlı şeker kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyonunu ve tüketim zamanını kendi beslenme planına göre belirlemelidir. İlaç veya insülin kullananlar için uygun miktar kişiye göre değişebilir.

Kent sakızlı şeker çocuklara verilir mi?

Kent sakızlı şeker çocuklara verilebilir, ancak şekerli bir ürün olduğu için sık tüketilmemelidir. Küçük çocuklarda boğulma riskini azaltmak için yaşa uygun parçalar verin ve çocuk yemek yerken yanında olun.

Kent sakızlı şeker açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Kent sakızlı şekeri açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Nem ve sıcaklık şekerin dokusunu bozabilir; pakette farklı saklama talimatı varsa onu izleyin.

Kent sakızlı şeker bayatlar mı?

Evet, Kent sakızlı şeker zamanla sertleşebilir veya yapışkanlaşabilir; açıkta kalması bu değişimleri hızlandırır. Tüketmeden önce ambalajdaki tavsiye edilen tüketim tarihini ve ürünün görünümünü kontrol edin.

Kent sakızlı şeker orucu bozar mı?

Evet, Kent sakızlı şeker yemek orucu bozar. Sakız çiğniyormuş gibi düşünülse de bu ürün yutulan bir şekerlemedir; bu nedenle sahurdan iftara kadar tüketilmez.

Kent sakızlı şeker ağız kokusunu giderir mi?

Hayır, Kent sakızlı şeker ağız kokusunu gidermek için güvenilir bir çözüm değildir. Sakız aroması kısa süreli ferahlık hissi verebilir, ancak şekerli olması ağız bakımının veya diş fırçalamanın yerini tutmaz.

Kent sakızlı şeker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

0.25mg · 0% GDV

Kalsiyum

0mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0mg · 0% GDV

Kent sakızlı şeker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

80
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kent sakızlı şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (5 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:

🚶

5dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

3dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kent sakızlı şeker Nedir?

Kent sakızlı şeker, Kent markasının sakız aromalı şekerlemesidir; adı sakızı çağrıştırsa da bildiğimiz çiklet gibi uzun süre çiğnenen bir ürün değildir. Tatlı, belirgin aromalı tadıyla küçük bir şekerleme olarak tüketilir.

Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, ikramlık şekerliklerde veya canınız tatlı istediğinde tek başına yenebilir. Besin içeriği büyük ölçüde karbonhidrattan, yani şekerden gelir; 100 gramında 96 gram karbonhidrat bulunur. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler bir adetle yetinebilir; çayın yanında sunacaksanız daha az tatlı bir eşlikle dengeleyebilirsiniz.

Kent sakızlı şeker Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

2/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

1/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kent sakızlı şeker İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kent sakızlı şeker Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kent sakızlı şeker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kent sakızlı şeker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Kent sakızlı şeker ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Kent sakızlı şeker vs Güllü lokum100 g'da 60 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Kent sakızlı şeker vs Karamel sos100 g'da 70 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Kent sakızlı şeker vs Bitter Çikolata100 g'da 150 kalori az
→
🍬vs🍮
Kent sakızlı şeker vs Höşmerim100 g'da 70 kalori fazla
→

Kent sakızlı şeker Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Kent sakızlı şeker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.