Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kent Jöle Kaç Kalori?
Renkli, şekerli, jelatinli tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Kent Jöle 70 kaloridir. İçinde 16 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kent Jöle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 9% · Yağ 0%
Kent Jöle besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kent Jöle Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 100 g | 70 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 35 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 80 g | 56 kcal |
| 100 g | 100 g | 70 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 84 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 84 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 105 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 126 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 140 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 70 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kent Jöle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kent Jöle nasıl hazırlanır?
Kent Jöle, pakette belirtilen miktardaki sıcak suda tamamen çözündürülerek hazırlanır. Karışımı kalıba veya servis kaselerine dökün, soğumaya bırakın ve kıvam alması için buzdolabında bekletin; paket ölçülerini değiştirmek jölenin tutmasını etkileyebilir.
Kent Jöle neden donmaz?
Kent Jöle genellikle yanlış su oranı, tozun tam çözünmemesi veya yeterince soğutulmaması nedeniyle donmaz. Taze kivi, ananas ve papaya gibi meyveler de jelleşmeyi engelleyebilir; hazırlarken paket talimatlarına uyun.
Kent Jöle içine hangi meyveler konur?
Kent Jöleye çilek, muz, şeftali ve üzüm gibi doğranmış meyveler ekleyebilirsiniz. Meyveyi karışım biraz soğuduktan sonra katmak dibe çökmesini azaltır; konserve meyvelerin suyunu iyice süzün.
Kent Jöle sütle yapılır mı?
Kent Jöle genellikle suyla hazırlanır; süt kullanmak ürünün kıvamını ve görünümünü değiştirebilir. Sütlü bir tatlı yapmak istiyorsanız, doğrudan süt eklemek yerine jöleyi paket talimatlarına göre hazırlayıp soğuk sütlü katmanlarla birleştirin.
Kent Jöle sıcak mı soğuk mu servis edilir?
Kent Jöle soğuk servis edilir; buzdolabında soğudukça kıvamını alır. Servisten hemen önce kalıptan çıkarabilir veya kaselerde sunabilirsiniz; sıcak halde servis etmek jölenin beklenen dokusunu vermez.
Hazırlanan Kent Jöle buzdolabında nasıl saklanır?
Hazırlanmış Kent Jöleyi üzeri kapalı şekilde buzdolabında saklayın. Temiz bir kaşık kullanın ve oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; meyve eklediyseniz tazeliği daha çabuk azalabileceğinden kısa sürede tüketin.
Kent Jöle dondurucuya konur mu?
Kent Jöleyi dondurucuya koymak önerilmez; çözüldüğünde su salabilir ve pürüzsüz, esnek dokusunu kaybedebilir. Daha iyi kıvam için karışımı buzdolabında soğutun ve servis edeceğiniz zamana kadar soğukta tutun.
Kent Jöle kalıptan nasıl çıkarılır?
Kent Jöleyi kalıptan çıkarmak için kalıbın dışını kısa süre ılık suya tutun, ardından servis tabağına ters çevirin. Suyu jölenin içine kaçırmamaya ve kalıbı fazla ısıtmamaya dikkat edin.
Kent Jöle çocuklara verilir mi?
Kent Jöle çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir; şekerli bir ürün olduğu için günlük meyvenin veya besleyici bir ara öğünün yerine geçmez. Küçük çocuklara sunarken kaygan parçaları uygun büyüklükte kesip gözetim altında yedirin.
Kent Jöle pasta üzerinde nasıl kullanılır?
Kent Jöleyi pasta üzerinde parlak bir katman olarak kullanabilirsiniz. Karışımı tamamen donmadan, soğumuş ve koyulaşmış halde meyvelerin üzerine dökün; sıcak dökmek kremayı yumuşatabilir veya meyvelerin yerinden oynamasına neden olabilir.
Kent Jöle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
C Vitamini
0.5mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
40mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
2mg · 0% GDV
Kent Jöle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kent Jöle Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kent Jöle Nedir?
Kent jöle, tatlı ve renkli, soğuk servis edilen paketli bir jöle tatlısıdır. Suya karıştırılıp kıvam alan aromalı bir karışım olarak hazırlanır; tek başına ya da meyveyle sunulabilir. Türkiye’de özellikle çocukların sevdiği pratik tatlılardan biri olarak bilinir.
Buzdolabında soğutulduktan sonra küçük kâselerde veya kalıptan çıkarılarak servis edilir; evde meyve salatasına eklemek ya da hafif bir öğün sonrasında ikram etmek de yaygındır. Besin değerleri bakımından ağırlıklı olarak karbonhidrat içerir; 100 gramında 16 g karbonhidrat ve yağ bulunmaz. Meyveyle eşleştirip porsiyonu küçük tutarak daha dengeli bir tatlı seçeneği hâline getirebilirsiniz.
Kent Jöle Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kent Jöle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kent Jöle Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kent Jöle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kent Jöle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kent Jöle ile Karşılaştır
Kent Jöle Gibi Besinler
Kent Jöle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.