Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şekerleme tipi işlenmiş tatlı; yüksek şeker içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (küçük) Kent Çikolin (8 g) 32 kaloridir. 100 gramında 395 kalori vardır. İçinde 7.4 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 8 g
32
KCAL / 8G
Karbonhidrat
7.4g
· 3% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 1% · Yağ 6%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 32 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.14 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.4 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 8 g | 32 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 79 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 99 kcal |
| 4 adet (büyük) | 32 g | 126 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 158 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 237 kcal |
| 100 g | 100 g | 395 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 395 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kent Çikolin, Kent markalı, yüksek şekerli ve ultra işlenmiş bir şekerlemedir. Sade çikolata ya da günlük beslenmenin temel bir parçası değil, ara sıra tüketilen tatlı bir atıştırmalık olarak düşünülmelidir.
Kent Çikolin’in kesin içeriği ambalajdaki ürün bilgisine bağlıdır; yalnızca adına bakarak içindekileri kesin söylemek mümkün değildir. Genel olarak şeker oranı yüksek, ultra işlenmiş bir şekerleme olarak tanımlanır.
Kent Çikolin bir şekerleme ürünüdür; adı tek başına onu sade çikolata ile aynı yapmaz. Çikolatanın kakao içeriği ve ürünün tam bileşimi için ambalajdaki içerik ve ürün tanımına bakın.
Evet, Kent Çikolin çayın yanında tatlı olarak yenebilir. Ancak şeker oranı yüksek olduğundan çay saatinde bir küçük parçayla sınırlamak, özellikle gün içinde başka tatlılar da tüketiyorsanız, daha ölçülü bir seçimdir.
Her tarifte çikolatanın yerine geçmez. Kent Çikolin’in bileşimi ve erime davranışı çikolatadan farklı olabileceği için kek veya kurabiye tarifinde kullanıldığında sonuç değişebilir; önce küçük miktarla denemek daha iyi olur.
Kent Çikolin’i serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Nem ve sıcaklık ürünün dokusunu ya da tadını etkileyebilir; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Hayır, tarihi geçmiş Kent Çikolin’i tüketmeyin. Ambalajı açılmışsa veya ürünün görünümü, kokusu ya da dokusu değişmişse tarih geçmemiş olsa bile yememek daha güvenlidir.
Bir küçük Kent Çikolin parçası yaklaşık 8 g’dır. Şeker oranı yüksek olduğu için bir parçayı ara sıra tüketmek, bir oturuşta birkaç parça yemekten daha ölçülü bir seçimdir.
Evet, çocuklar Kent Çikolin’i ara sıra küçük miktarda yiyebilir. Şekerli bir şekerleme olduğu için günlük atıştırmalık haline getirmemek ve sonrasında diş temizliğine özen göstermek iyi olur.
Kent Çikolin yüksek şeker içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu ve ürünü kendi öğün planlarına göre değerlendirmeli; kişisel beslenme planı için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Biotin
0.02µg · 0% GDV
E Vitamini
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
1.76mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
3.6mg · 0% GDV
Kalsiyum
1.44mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2.8mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (küçük) (8 g) için alınan 32 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kent Çikolin, Türkiye’de üretilen, çikolata tadı veren küçük bir şekerlemedir; yoğun kakao ve çikolata içeren bir tablet gibi düşünmemek gerekir. Tatlılığı belirgindir, çikolata aroması ise şekerli tadın yanında gelir. Küçük bir parça, çay ya da kahve yanında ikram edilebilir; evde şekerlikte bulundurulan veya çocuklara verilen şekerlemeler arasında da yer alır.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir: 100 gramında 92 g karbonhidrat bulunur. Bu nedenle daha hafif bir atıştırmalık arıyorsanız sık tüketmek yerine ara sıra tercih edebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz; bir parçası yaklaşık 8 g’dır. Çay yanında başka tatlılar da sunuyorsanız miktarı dengelemek iyi olur.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.