Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kent Bonbon şekeri Kaç Kalori?
sert şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Kent Bonbon şekeri (18 g) 71 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 17.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kent Bonbon şekeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 18 g
71
KCAL / 18G
Karbonhidrat
17.6g
· 6% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kent Bonbon şekeri besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 71 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.44 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 17.6 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Kent Bonbon şekeri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 18 g | 71 kcal |
| 1 adet (küçük) | 6 g | 24 kcal |
| 2 adet (orta) | 12 g | 47 kcal |
| 3 adet (büyük) | 18 g | 71 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 98 kcal |
| 5 adet (çok büyük) | 30 g | 118 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 196 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 60 g | 235 kcal |
| 100 g | 100 g | 392 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 392 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kent Bonbon şekeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kent Bonbon şekeri nedir?
Kent Bonbon şekeri, emilerek yenilen sert bir şekerdir ve ultra işlenmiş bir üründür. Besin değerinde karbonhidratın neredeyse tamamı olarak belirtilen şeker, ürünün temel özelliğidir.
Kent Bonbon şekeri şekersiz mi?
Hayır, Kent Bonbon şekeri şekersiz değildir. Verilen besin değerlerinde 100 gramında 98 gram karbonhidrat bulunur; şeker tüketimini sınırlayanların bunu göz önünde bulundurması gerekir.
Kent Bonbon şekerinin içinde ne var?
Kent Bonbon şekeri esas olarak şeker içeren bir sert şekerdir. Verilen besin değerleri karbonhidratın baskın olduğunu gösterir; aroma ve diğer bileşenler ürün çeşidine göre değişebileceğinden kesin içerik için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Diyabeti olanlar Kent Bonbon şekeri yiyebilir mi?
Kent Bonbon şekeri kan şekerini hızlı yükseltebilir; çünkü büyük ölçüde şekerden oluşur. Diyabetiniz varsa porsiyon ve ilaç düzeninize uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kent Bonbon şekeri diş çürütür mü?
Evet, Kent Bonbon şekeri diş çürüğü riskini artırabilir. Şeker ağızda uzun süre kalabildiği için şekeri emerek tüketmek dişleri tekrarlı biçimde şekere maruz bırakır; ardından su içmek ve düzenli diş fırçalamak yardımcı olur.
Kent Bonbon şekeri çocuklara verilir mi?
Küçük çocuklara Kent Bonbon şekeri vermek boğulma riski nedeniyle uygun değildir. Daha büyük çocuklar yerken oturmalı ve şeker ağızlarındayken koşup oynamamalıdır; sert şekerler ayrıca dişlerle kırılmaya çalışıldığında dişleri zorlayabilir.
Kent Bonbon şekeri çiğnenir mi, emilerek mi yenir?
Kent Bonbon şekeri emilerek yenir; sert olduğu için ısırıp çiğnemek dişlerde çatlama veya hassasiyet riski yaratabilir. Ağzınızda tamamen çözülmesini bekleyin ve şeker ağzınızdayken konuşmayın ya da hareket etmeyin.
Kent Bonbon şekeri kilo aldırır mı?
Kent Bonbon şekeri sık veya fazla tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir; şeker oranı yüksektir ve tok tutan bir atıştırmalık değildir. Tek bir şekerin etkisinden çok, düzenli tüketimin toplam beslenmeye eklediği önem taşır.
Kent Bonbon şekeri boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Kent Bonbon şekeri boğaz ağrısını tedavi etmez. Sert şekeri emmek tükürük salgısını artırıp boğazı kısa süreli rahatlatabilir; ancak şikâyeti iyileştirdiği anlamına gelmez ve öksüren ya da küçük çocuklarda boğulma riski taşır.
Kent Bonbon şekeri nasıl saklanır?
Kent Bonbon şekerini serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Nem, şekerlerin yapışmasına veya yüzeylerinin değişmesine yol açabilir; paketin üzerindeki son tüketim tarihini de izleyin.
Kent Bonbon şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
1.44mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.36mg · 0% GDV
Kent Bonbon şekeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kent Bonbon şekeri Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (18 g) için alınan 71 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kent Bonbon şekeri Nedir?
Kent Bonbon şekeri, Kent markasının sert şekerleme türündeki paketli ürünüdür; genellikle şeker ve şurup temelli karışımın sertleşmesiyle hazırlanır. Ağızda yavaşça emilerek yenir ve tatlı, belirgin biçimde şekerli bir tada sahiptir.
Türkiye’de çayın yanında küçük bir ikram olarak, yemek sonrasında ya da şekerlikten ara sıra alınan bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif içermez. Birkaç taneyle yetinmek, tatlı isteğinizi daha ölçülü karşılamanın pratik bir yoludur.
Kent Bonbon şekeri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kent Bonbon şekeri İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kent Bonbon şekeri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kent Bonbon şekeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kent Bonbon şekeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kent Bonbon şekeri ile Karşılaştır
Kent Bonbon şekeri Gibi Besinler
Kent Bonbon şekeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.