Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kent bayram şekeri Kaç Kalori?
Renkli, sert bayram şekeri, yüksek şeker, düşük besin
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
5 adet (orta) Kent bayram şekeri (20 g) 78 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 90 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kent bayram şekeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 5 adet (orta) · 20 g
78
KCAL / 20G
Karbonhidrat
19.6g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kent bayram şekeri besin değerleri tablosu · 5 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 19.6 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
5 Adet Kent bayram şekeri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 5 adet (orta) | 20 g | 78 kcal |
| 1 adet (küçük) | 4 g | 16 kcal |
| 3 adet (orta) | 12 g | 47 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 98 kcal |
| 10 adet (büyük) | 40 g | 156 kcal |
| 2 porsiyon (büyük) | 50 g | 195 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kent bayram şekeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kent bayram şekeri nedir?
Kent bayram şekeri, bayram ziyaretlerinde ikram edilen renkli, sert bir şekerlemedir. Genellikle tek tek veya ortak bir şekerlikten sunulur; şeker oranı yüksek olduğu için küçük porsiyonlarla tüketilir.
Kent bayram şekeri hangi malzemelerle yapılır?
Kent bayram şekerinin temelinde şeker bulunur; sert dokusu, şekerli karışımın pişirilmesiyle oluşur. Aroma ve renklendiriciler ürüne ya da çeşidine göre değişebileceğinden, kullanılan içerikler için ambalajdaki ürün bilgisini inceleyin.
Kent bayram şekeri bayramlarda neden ikram edilir?
Kent bayram şekeri, bayram ziyaretlerinde misafire tatlı ikram etme geleneğinin pratik bir parçasıdır. Renkli görünümü ve kolayca şekerliğe konabilmesi, özellikle ev ziyaretlerinde sunulmasını yaygınlaştırır.
Kent bayram şekeri misafirlere nasıl sunulur?
Kent bayram şekeri genellikle temiz bir şekerliğe konup kahve veya çayın yanında ikram edilir. Bayram ziyaretlerinde misafirin istediği kadar alabilmesi için şekerliği kolay ulaşılabilir bir yere koyabilirsiniz.
Kent bayram şekeri nasıl saklanır?
Kent bayram şekerini serin ve kuru bir yerde, ağzı kapalı ambalajında veya hava almayan bir kapta saklayın. Nem şekerlerin yapışmasına ve sert dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Kent bayram şekeri bozulur mu?
Evet, Kent bayram şekerinin zamanla kalitesi düşebilir; nem alırsa yapışkanlaşabilir, kokusu veya görünümü değişebilir. Ambalajı açılmamış ürünlerde son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini esas alın.
Kent bayram şekeri çocuklar için güvenli mi?
Küçük ve sert olduğu için Kent bayram şekeri, özellikle küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine göre dikkatli olun; yerken yanında bir yetişkin bulunması önemlidir.
Diyabeti olanlar Kent bayram şekeri yiyebilir mi?
Kent bayram şekeri yüksek miktarda şeker içerdiğinden kan şekerini hızla yükseltebilir. Diyabeti olan kişilerin tüketip tüketemeyeceği tedavi ve beslenme planına bağlıdır; kişisel öneri için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmaları uygundur.
Kent bayram şekeri diş çürüğüne neden olur mu?
Evet, Kent bayram şekeri gibi şekerli ürünleri sık tüketmek diş çürüğü riskini artırabilir. Sert şeker ağızda uzun süre kaldığından, yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağız bakımına yardımcı olur.
Kent bayram şekeri neden yapış yapış olur?
Kent bayram şekeri çoğunlukla nemli ortamda kaldığında yapış yapış olabilir; havadaki nem şekerin yüzeyini etkiler. Yapışmayı önlemek için ambalajını kapalı tutun ve ürünü buhar ya da su kaynaklarından uzakta saklayın.
Kent bayram şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0.2mg · 0% GDV
Sodyum
0.2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Kent bayram şekeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kent bayram şekeri Kalorisi Nasıl Yakılır?
5 adet (orta) (20 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kent bayram şekeri Nedir?
Kent bayram şekeri, Kent markasının bayramlarda ikram edilmek üzere satılan renkli, sert şekerlerinden oluşur. Türkiye’de bayram ziyaretlerinde şekerliklere konur; çocuklara ve konuklara kahve ya da çayın yanında sunulur. Renkli görünümü ve tatlılığıyla özellikle ikramlık olarak tercih edilir; tek başına da yenebilir.
Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; protein ve lif içermez denecek kadar azdır. Birkaç adetle yetinmek, şeker tüketimini sınırlamak isteyenler için pratik bir tercih olabilir. Yanında kuruyemiş ya da şekersiz çay sunarak ikramı daha dengeli hâle getirebilirsiniz.
Kent bayram şekeri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kent bayram şekeri İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kent bayram şekeri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kent bayram şekeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kent bayram şekeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kent bayram şekeri ile Karşılaştır
Kent bayram şekeri Gibi Besinler
Kent bayram şekeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.