EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Tabakta dizilmiş, şerbetle parlayan küçük altın kahverengi oval tatlıların üzerine açık bej renkli tahin gezdirilmiş ve kıyılmış fındık serpilmiştir.

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı Kaç Kalori?

Şerbetli, tahinli ve fındıklı geleneksel Türk tatlısı

KALORİ · 100 G

348kcal

GI

68yüksek

POTASYUM · 100 G

186mg

LİF · 100 G

2.9g

Kısa cevap

1 adet (orta) Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı (85 g) 296 kaloridir. 100 gramında 348 kalori vardır. İçinde 42.3 g karbonhidrat, 6 g protein, 12.1 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 68 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 85 g

296

KCAL / 85G

Karbonhidrat

42.3g

· 15% GDV

Protein

6g

· 12% GDV

Yağ

12.1g

· 16% GDV

Lif

2.5g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 8% · Yağ 36%

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (85 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori296 kcal
Yağ12.1 g16%
Doymuş yağ2.21 g11%
Trans yağ0.03 g
Sodyum82 mg4%
Karbonhidrat42.3 g15%
Lif2.5 g9%
Protein6 g12%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)85 g296 kcal
½ adet (yarım)42.5 g148 kcal
1 adet (küçük)55 g191 kcal
100 g100 g348 kcal
1 adet (büyük)120 g418 kcal
1 porsiyon (orta)150 g522 kcal
2 adet (iki katı)170 g592 kcal
1 porsiyon (büyük)220 g766 kcal
3 adet (üç katı)255 g887 kcal

Değerler, 100 gramdaki 348 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı nedir?

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı, peynirli hamurdan hazırlanan Kemalpaşa tatlısının şerbetle buluşturulup üzerine tahin ve fındık eklenmiş hâlidir. Tahin şerbete karıştırılmaz; genellikle servis sırasında tatlının üzerine gezdirilir.

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısının içinde peynir var mı?

Evet, geleneksel Kemalpaşa tatlısının hamurunda peynir bulunur. Bu özellik, onu yalnızca şerbetli bir hamur tatlısı olmaktan çıkarır; tahin ve fındık ise üzerine eklenen malzemelerdir. Tarifler ve hazır ürünler değişiklik gösterebilir.

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı nasıl yapılır?

Önce peynirli hamur parçaları pişirilir, ardından şerbetle yumuşatılır. Servisten hemen önce üzerine tahin gezdirilip fındık serpilir. Evde hazır Kemalpaşa tatlısı kullanmak da yaygın ve pratik bir yöntemdir.

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı hangi yöreye aittir?

Kemalpaşa tatlısı, Bursa'nın Mustafakemalpaşa ilçesiyle özdeşleşmiştir. Tahin ve fındıkla sunulan biçimi geleneksel tatlının üzerine eklenen bir çeşitlemedir; yöresel temelinde peynirli hamur ve şerbet bulunur.

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısına tahin ne zaman eklenir?

Tahin, tatlı şerbetini çektikten ve servis tabağına alındıktan sonra eklenir. Böylece sıcak şerbete karışıp yoğunluğunu kaybetmez; üzerine gezdirildiğinde fındıkla birlikte belirgin bir lezzet ve doku oluşturur.

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı şerbeti çekerken dağılmasın diye ne yapılır?

Tatlıyı şerbette harlı ateşte uzun süre kaynatmayın; parçalar yumuşayınca nazikçe alın. Özellikle hazır ürünlerde paketteki pişirme süresine uymak, tatlının dağılmasını önlemeye yardımcı olur.

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı hazır tatlıyla yapılır mı?

Evet, hazır Kemalpaşa tatlısı kullanabilirsiniz. Parçaları ürünün tarifine göre şerbetle pişirip yumuşatın; tahin ve fındığı ise servis öncesinde ekleyin. Böylece üzerindeki malzemeler tazeliğini ve dokusunu korur.

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısının yanında ne ikram edilir?

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı, Türk usulü bir çay veya sade kahvenin yanında ikram edilebilir. Tatlı zaten şerbetli ve yoğun olduğundan yanında başka bir şerbetli tatlı yerine sıcak, şekersiz bir içecek iyi eşlik eder.

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı nasıl saklanır?

Artan tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısını kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Üzerindeki fındık yumuşayabileceğinden, mümkünse tahin ve fındığı yalnızca yiyeceğiniz porsiyona ekleyin; kalan tatlıyı sade muhafaza edin.

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı daha az şekerli nasıl hazırlanır?

Daha az şekerli bir sonuç için evde hazırlarken şerbetin şekerini azaltabilir ve tatlıyı şerbette daha kısa tutabilirsiniz. Tahini ölçülü kullanmak da lezzeti korumaya yardımcı olur; hazır ürünlerin tatlılığı değiştirilemez.

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.79mg · 12% GDV

Biotin

2.55µg · 9% GDV

B1

0.1mg · 8% GDV

B3

1.19mg · 7% GDV

Mineraller

Bakır

0.25mg · 28% GDV

Manganez

0.53mg · 23% GDV

Fosfor

121mg · 17% GDV

Magnezyum

46mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

158mg · 5% GDV

Sodyum

82mg · 4% GDV

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

68
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

20.4
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (85 g) için alınan 296 kaloriyi harcamak:

🚶

73dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

30dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

40dk

Bisiklet

🏊

35dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı Nedir?

Mustafakemalpaşa yöresinden Kemalpaşa tatlısı, peynirli hamurdan hazırlanan küçük parçaların pişirilip şerbetle buluşturulmasıyla yapılır. Tahin ve fındık eklenince klasik tatlıya daha yoğun, kavruk bir dokunuş gelir.

Şerbeti içini yumuşatırken dışı hafifçe diri kalabilir; tahin kremamsı, fındık ise kıtır bir karşılık verir. Türkiye’de genellikle yemekten sonra ikram edilir; yanında çay tercih edebilirsiniz. Şerbeti ve tahin-fındık kaplaması nedeniyle enerji bakımından yoğundur: 100 gramı 348 kalori içerir. Daha hafif bir ikram için porsiyonu küçük tutup sade çayla sunun.

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam var

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.21g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.85g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.74g

⚖️

Omega 6:3 oranı 110.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (110.7:1).

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı ile Karşılaştır

🍮vs🍬
Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı vs Güllü lokum100 g'da 18 kalori fazla
→
🍮vs🍯
Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı vs Karamel sos100 g'da 28 kalori fazla
→
🍮vs🍫
Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı vs Bitter Çikolata100 g'da 192 kalori az
→
🍮vs🍮
Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı vs Höşmerim100 g'da 28 kalori fazla
→

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Tahinli fındıklı Kemalpaşa tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.