2 adet (orta) Tahinli Kemalpaşa Tatlısı (80 g) 256 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 44 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 7.6 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Tahinli Kemalpaşa Tatlısı Nedir?

Tahinli Kemalpaşa tatlısı, Bursa’nın Mustafakemalpaşa ilçesiyle özdeşleşen, peynirli hamurdan hazırlanan küçük tatlıların şerbette yumuşatılıp tahinle sunulan bir çeşididir. Üzerine ceviz de eklenebilir; tahin, şerbetin tatlılığını dengeler.

Yumuşak, gözenekli dokusu şerbeti iyice çeker. Türkiye’de genellikle yemekten sonra tatlı niyetine, çayla ya da misafir sofrasında ikram edilir; tahinli sunumda cevizle eşleştirmek yaygındır. Şerbeti ve hamuru nedeniyle karbonhidrat ağırlıklıdır. Daha hafif bir porsiyon için tahini ölçülü kullanabilir, yanında ekstra kaymak yerine ceviz tercih edebilirsiniz.

Tahinli Kemalpaşa Tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55g

· 20% GDV

Protein

5.2g

· 10% GDV

Yağ

9.5g

· 12% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 6% · Yağ 27%

Tahinli Kemalpaşa Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

2.2µg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

85mg · 12% GDV

Kalsiyum

85mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

35mg · 8% GDV

Tahinli Kemalpaşa Tatlısı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

26/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tahinli Kemalpaşa Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli Kemalpaşa Tatlısı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 320 kaloriyi harcamak:

🚶

79dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

33dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

44dk

Bisiklet

🏊

37dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tahinli Kemalpaşa Tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli Kemalpaşa Tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli Kemalpaşa Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli Kemalpaşa Tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (21.5:1).

Tahinli Kemalpaşa Tatlısı ile Karşılaştır

🍮vs🍬

Tahinli Kemalpaşa Tatlısı vs Güllü lokum100 g'da 10 kalori az

→🍮vs🍯

Tahinli Kemalpaşa Tatlısı vs Karamel sos100 g'da aynı kalori

→🍮vs🍫

Tahinli Kemalpaşa Tatlısı vs Bitter Çikolata100 g'da 220 kalori az

→🍮vs🍮

Tahinli Kemalpaşa Tatlısı vs Höşmerim100 g'da aynı kalori

→

Tahinli Kemalpaşa Tatlısı Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Tahinli Kemalpaşa Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli Kemalpaşa tatlısı nedir?

Tahinli Kemalpaşa tatlısı, şerbetle yumuşatılmış küçük Kemalpaşa tatlılarının üzerine tahin dökülerek hazırlanan bir Türk tatlısıdır. Ceviz de sık kullanılan bir üst malzemedir; şerbetli hamurla tahinin yoğun, hafif kavruk tadını bir araya getirir.

Tahinli Kemalpaşa tatlısı nasıl yapılır?

Tahinli Kemalpaşa tatlısı, Kemalpaşa tatlılarının şerbet içinde yumuşatılması ve servis öncesinde tahinle tamamlanmasıyla yapılır. Üzerine isteğe bağlı ceviz serpilir; tahini şerbet tenceresine değil, tatlılar servis tabağına alındıktan sonra dökmek daha iyi sonuç verir.

Tahinli Kemalpaşa tatlısı hangi yöreye aittir?

Tahinli Kemalpaşa tatlısının temelini oluşturan Kemalpaşa tatlısı, Bursa'nın Mustafakemalpaşa ilçesiyle özdeşleşmiştir. Tahinli sunum, bu yöresel şerbetli tatlıya eklenen bir servis çeşididir; tahin, tatlının yöresel adının parçası değil, üzerine eklenen malzemedir.

Tahinli Kemalpaşa tatlısı ile sade Kemalpaşa tatlısı arasındaki fark nedir?

Tahinli Kemalpaşa tatlısında fark, şerbetli tatlının üzerine tahin dökülmesidir; temel Kemalpaşa tatlısı aynıdır. Ceviz de eklenebilir. Tahin, tatlının şekerli şerbet tadına daha yoğun ve hafif kavruk bir lezzet katar.

Tahinli Kemalpaşa tatlısında tahin ne zaman dökülür?

Tahin, Kemalpaşa tatlıları şerbeti çektikten ve servis tabağına alındıktan sonra dökülür. Böylece tahin görünür bir üst katman olarak kalır; şerbetin içine önceden karıştırıldığında tatlının üzerinde belirgin bir tahinli sunum elde edemezsiniz.

Tahinli Kemalpaşa tatlısı evde hazır tatlıyla yapılır mı?

Evet, tahinli Kemalpaşa tatlısı hazır Kemalpaşa tatlılarıyla yapılabilir. Tatlıları şerbetle yumuşatıp servis tabağına alın, ardından üzerlerine tahin gezdirin ve isterseniz ceviz ekleyin; paketin şerbet hazırlama talimatını izleyin.

Tahinli Kemalpaşa tatlısı sıcak mı soğuk mu yenir?

Tahinli Kemalpaşa tatlısı çoğunlukla ılık ya da oda sıcaklığında servis edilir. Tatlı çok sıcakken dökülen tahin akışkanlaşıp dağılabilir; servis etmeden önce kısa süre bekletmek, tahin ve cevizli üst katmanın daha belirgin kalmasını sağlar.

Tahinli Kemalpaşa tatlısının yanında ne ikram edilir?

Tahinli Kemalpaşa tatlısının yanında Türk çayı sık tercih edilir. Şerbetli ve yoğun tadını dengelemek için tatlıyı sade servis edebilir veya üzerine ceviz ekleyebilirsiniz; yanında başka bir şerbetli tatlı sunmak genellikle gereksiz derecede ağır bir ikram oluşturur.

Tahinli Kemalpaşa tatlısının artanı nasıl saklanır?

Tahinli Kemalpaşa tatlısının artanını kapaklı bir kapta buzdolabında saklayın. Tahin üstte bekledikçe şerbete karışabileceğinden, mümkünse tahini yalnızca servis edeceğiniz porsiyona ekleyin; kalan tatlıyı servis öncesinde soğuk ya da oda sıcaklığında sunabilirsiniz.

Diyabeti olanlar tahinli Kemalpaşa tatlısı yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar tahinli Kemalpaşa tatlısını porsiyon ve kan şekeri hedeflerini gözeterek değerlendirmelidir; şerbeti kan şekerini yükseltebilir. Ne kadarının uygun olduğu kişisel tedavi planına bağlı olduğundan, kendi planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Tahinli Kemalpaşa Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026