3 adet (orta) Kemalpaşa Tatlısı (90 g) 252 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 54 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 2.5 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 49.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Kemalpaşa Tatlısı Nedir?

Kemalpaşa tatlısı, Bursa’nın Mustafakemalpaşa ilçesiyle özdeşleşen, peynirli hamurdan hazırlanan küçük tatlıların şerbette bekletilmesiyle yapılan bir Türk tatlısıdır. Pişerken hafifçe kabaran parçalar şerbeti içine çeker; dışı parlak ve yumuşak, içi gözenekli olur. Genellikle soğuk ya da oda sıcaklığında, üzerine kaymak eklenerek servis edilir. Evde veya lokantada yemekten sonra tercih edebilir, çayın yanında da ikram edebilirsiniz. Şerbeti nedeniyle karbonhidratı ve şekeri öne çıkar; protein miktarı görece sınırlıdır. Daha hafif bir porsiyon için birkaç parçayla yetinip kaymağı az kullanabilir, tatlıyı sade Türk kahvesiyle eşleştirebilirsiniz.

Kemalpaşa Tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

280

KCAL / 100G

Karbonhidrat

60g

· 22% GDV

Protein

4.2g

· 8% GDV

Yağ

2.8g

· 4% GDV

Lif

0.7g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 85% · Protein 6% · Yağ 9%

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Kemalpaşa Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.13µg · 5% GDV

0.07mg · 5% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

0.18mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

55mg · 8% GDV

Kalsiyum

65mg · 7% GDV

Sodyum

120mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

65mg · 2% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Kemalpaşa Tatlısı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

22/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kemalpaşa Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kemalpaşa Tatlısı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 280 kaloriyi harcamak:

🚶

69dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

29dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

38dk

Bisiklet

🏊

33dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kemalpaşa Tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kemalpaşa Tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kemalpaşa Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kemalpaşa Tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Kemalpaşa Tatlısı ile Karşılaştır

🍮vs🍬

Kemalpaşa Tatlısı vs Güllü lokum100 g'da 50 kalori az

→🍮vs🍯

Kemalpaşa Tatlısı vs Karamel sos100 g'da 40 kalori az

→🍮vs🍫

Kemalpaşa Tatlısı vs Bitter Çikolata100 g'da 260 kalori az

→🍮vs🍮

Kemalpaşa Tatlısı vs Höşmerim100 g'da 40 kalori az

→

Kemalpaşa Tatlısı Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Kemalpaşa Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kemalpaşa tatlısı nasıl yapılır?

Kemalpaşa tatlısı, peynirli hamurdan hazırlanan küçük parçaların şerbetle pişirilmesiyle yapılır. Evde hazırlarken hamur parçalarını şerbetin içine ekleyip yumuşayana ve şerbeti çekene kadar nazikçe pişirin; fazla karıştırmak parçaları dağıtabilir.

Kemalpaşa tatlısının içinde hangi peynir kullanılır?

Kemalpaşa tatlısında geleneksel olarak taze ve tuzsuz peynir kullanılır. Peynir, un ve irmik gibi malzemelerle hazırlanan hamura kendine özgü yumuşak dokusunu verir; tuzlu ya da keskin aromalı peynirler tatlının lezzetini değiştirir.

Kemalpaşa tatlısı hangi yöreye aittir?

Kemalpaşa tatlısı, Bursa'nın Mustafakemalpaşa ilçesiyle özdeşleşmiş bir tatlıdır. Adını da bu ilçeden alır; yöresel tarifinde peynirli küçük hamur parçaları şerbetle buluşturulur.

Hazır Kemalpaşa tatlısı nasıl pişirilir?

Hazır Kemalpaşa tatlısı genellikle şerbet kaynatılarak ve paketteki kuru parçalar içine eklenerek pişirilir. Parçalar şişip yumuşayana kadar kısık ateşte tutun; ürünler arasında pişirme süresi değişebileceği için paketteki tarifi izleyin.

Kemalpaşa tatlısı neden dağılır?

Kemalpaşa tatlısı çoğunlukla fazla pişirildiğinde veya şerbetin içinde sertçe karıştırıldığında dağılır. Parçaları şerbete nazikçe bırakın, yumuşadıkça sık sık çevirmeyin ve pişerken tencerede yeterli alan bırakın.

Kemalpaşa tatlısının şerbeti nasıl olmalı?

Kemalpaşa tatlısının şerbeti, parçaları yumuşatacak kadar akışkan ve tatlıya parlak bir kaplama verecek kıvamda olmalıdır. Şerbet aşırı koyulaşırsa tatlı içine yeterince çekmeyebilir; pişirme sırasında kıvamı kontrol edin.

Kemalpaşa tatlısı neyle servis edilir?

Kemalpaşa tatlısı en çok kaymakla servis edilir; şerbetli tatlı ile kaymağın serin ve kremamsı dokusu birbirini tamamlar. Dilerseniz yanında sade dondurma da sunabilirsiniz; servis etmeden önce tatlının şerbetini süzdürün.

Kemalpaşa tatlısı sütle mi yapılır?

Geleneksel Kemalpaşa tatlısı sütlü bir muhallebi değil, peynirli hamur parçalarının şerbetle pişirildiği bir tatlıdır. Kaymakla sunulması sütlü bir tatlı olduğu izlenimi verebilir; ancak kaymak genellikle servis sırasında eklenir.

Kemalpaşa tatlısı buzdolabında nasıl saklanır?

Pişmiş Kemalpaşa tatlısını şerbetiyle birlikte kapaklı bir kapta buzdolabında saklayın. Servis ederken temiz bir kaşık kullanın ve tatlıyı uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin; kaymağı ise servis anında ekleyin.

Kemalpaşa tatlısı dondurulur mu?

Kemalpaşa tatlısını dondurmak mümkün olsa da çözüldüğünde yumuşak dokusu ve şerbeti değişebilir. En iyi sonuç için tatlıyı taze hazırlayıp tüketin; donduracaksanız kaymağı eklemeden, hava almayan bir kapta saklayın.

Kemalpaşa Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026