Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

🌿Lif Zengini

Kellogs Turna Yemişi ve Kabak Çekirdeği Granola Kaç Kalori?

Lif kaynağı, meyve ve tohum içerikli, kahvaltılık gevrek

KALORİ

410kcal

60orta

POTASYUM

210mg

LİF

7.5g

Kellogs Turna Yemişi ve Kabak Çekirdeği Granola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67g

· 67%

Protein

8.5g

· 8%

Yağ

11g

· 25%

Lif

7.5g

Kellogs Turna Yemişi ve Kabak Çekirdeği Granola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.23mg · 19% GDV

0.18mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Magnezyum

42mg · 10% GDV

Kellogs Turna Yemişi ve Kabak Çekirdeği Granola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kellogs Turna Yemişi ve Kabak Çekirdeği Granola İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kellogs Turna Yemişi ve Kabak Çekirdeği Granola Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kellogs Turna Yemişi ve Kabak Çekirdeği Granola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kellogs Turna Yemişi ve Kabak Çekirdeği Granola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).

Kellogs Turna Yemişi ve Kabak Çekirdeği Granola Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Kellogs Turna Yemişi ve Kabak Çekirdeği Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kellogs Turna Yemişi ve Kabak Çekirdeği Granola kaç kalori?

Kellogs Turna Yemişi ve Kabak Çekirdeği Granola, 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 67 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 8,5 g protein bulunur.

Kellogs Turna Yemişi ve Kabak Çekirdeği Granola glüten içerir mi?

Evet, bu granola glüten içerir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; işlenmiş bir üründür.

Kellogs Turna Yemişi ve Kabak Çekirdeği Granola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.